カラダ改造計画

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百笑日記

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2004年12月23日

最近一緒にウォーキングしている友人がいます。
今日は走りたくないなあという時に、誘って一緒に歩いています。
彼女はダイエットと健康を取り戻そうとがんばり始めました。

私は最近佐藤富雄さんにはまっています。
肩書きは医学、理学、農学博士で「口癖理論実践塾」も開催しています。
この方も毎朝ジョギングして、朝からビールを飲みタフに生きている７０代のジェントルマンです。

最近出た「愛されてお金持ちになる魔法のカラダ」という本では
ウォーキングを勧めています。
そして自分のカラダの勝組み遺伝子のスイッチをＯＮのすることで
思った通りに運命が変っていく。
これを彼女に当てはめて、カラダ改造計画しようという訳です。
これでヨンさまのような、彼ができれば言うこと無し！
彼女も乗り気です。結果はまた忘れた頃お知らせ致します＾＾。

私はもう以前から実践済み、なかなか良い結果が出てますよ！
興味のある方は、たくさん本が出ているので
読んでみてくださいね。おすすめです！

そしてその夜、頭痛と寒気と吐き気。多分風邪の引き始め。
葛根湯を飲んで、いつもやっている腰湯で汗をかいて布団へ。
あら不思議、１２時前にはすっきり回復！
自分でも回復力にびっくりしました。
やっぱり母は強しですね。倒れてなんかいられませんからね＾＾。
寺門琢己さんおすすめの「腰湯」これも一押しです！

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最終更新日 2004年12月24日 01時00分21秒
コメント(4) | コメントを書く

■コメント

Re:カラダ改造計画(12/23)

チャコさん

ごぶさたしてます。わたしも毎日歩いてたけど主人を亡くして今お休みしてます。もう半年たちました。私は共通の三色旗がありますね。月月日日につよりたまえ。ですねこれからもよろしくね・・・・・。東京立川」にすんでます。 (2004年12月25日 14時57分13秒)

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来年こそ筋トレ

ランマックさん

こんにちは。
私の２００４年は、ダイエットとフルマラソンの自己記録更新が達成できました。（詳しくは掲示板を見てください）
しかし、筋トレはやったりやらなかったりで今ひとつ。
腹筋もだらしないままです。
来年は筋トレを継続し引き締めたいと思います。
先日、昼休みの練習で顔見知りの人と話しながら走ったのですが、４６歳で自己ベスト２時間４５分でフルを走ったそうです。週末は３０～４０キロ走を継続しているとのこと。
それに比べて、私はまだまだ甘いなと感じました。
まずはサブ３．５を目指します。

(2004年12月25日 16時29分27秒)

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チャコさんへ

ランナーSHINJIに変ってYUKO さん

チャコさん

お返事が遅くなってしまいました。ごめんなさい。
まだ半年なんですね。
私は１年経った今、主人のこんな生き方もかっこいいじゃん！
って言えるようになりました。
今年の年賀状のテーマは
「谷口イズム―　一生懸命がんばる！－」にしました。走友が考えてくれた言葉です。
只今臨終の気持ちでいけたらすごいですよね！
これからもよろしくお願いします。
お体を大切にしてください。

(2005年01月01日 17時41分16秒)

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ランマックさんへ

ランナーSHINJIに変ってYUKO さん

ランマックさん

1年間お疲れさまでした！
又今年も新たな目標に向かってがんばっているんですね！
私もがんばらなきゃ～＾＾。
今年初めは、男女混合の駅伝を走らせてもらいます。
最近友人にもらった梅酒にはまってしまい、
私もお腹周りが気になっている所です。
一緒に腹筋がんばりましょう！

２００５年もどうぞよろしくお願いします！ (2005年01月01日 17時46分01秒)

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