2025.07.27
カテゴリ： 未分類
６時半スタートで15km走してきました。
この時間でこの暑さ！？で驚きです。
前半７キロはいつものように爽快に走れましたが
復路は歩いたり、ジョグしたりでＴシャツびっしょり。
水分常備は本当に重要と痛感します。
暑熱順化訓練になりました。
日々、暑さに強くなっていると思います。
熱中症に気を付けて、秋のレースPB更新を狙っていきます。
ランナーズ 2025年 9月号 [雑誌]
この時間でこの暑さ！？で驚きです。
前半７キロはいつものように爽快に走れましたが
復路は歩いたり、ジョグしたりでＴシャツびっしょり。
水分常備は本当に重要と痛感します。
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