シアワセノート

今回も発熱、そして頭痛、腰痛･･･。

夏バテか夏風邪かなぁと思っていたんだけど

よくよく考えてみたら体調を崩すのって

いつも生理の前なんだよね。

もしかしてＰＭＳ（月経前症候群）ってやつなのかな。


出産する前は生理痛すら

ほとんどない人だったのにな。


ネットで検索したら

・コーヒーなどのカフェインを多く摂る人

・アルコールを多く摂る人

はひどくなる傾向にあるって書いてあるＨＰもあって

私、両方当てはまるし･･･。


生理前で多少イライラしたりするのは

仕方ないのかなって思えるけど

毎月熱出したりするようだったら

生活にも支障をきたすわ･･･。

来月も熱出したりするようだったら

一度婦人科にかかったほうがいいのかしら。

体質改善とかおすすめあったら

誰か教えてください。




プール独り占め。