2007.01.05
カテゴリ： 水泳
すっかり、楽天ブログの存在を忘れておりました・・
はは・・・
さて、
今年は、早めの初泳ぎができました。
これも、息子が水泳をはじめたおかげです。
息子を、子供用の更衣室まで見送りに行った後、
僕は、大急ぎで大人用の更衣室から、プールに入りました。
今のテーマは、以前のように、「長距離」を泳げるようになること。
試行錯誤しているうちにわかったことは、
・もっと、もっと、しっかり息を吐く。（まだ足りなかった）
・がまんの手、２ビートキックを意識するあまり、
余計なところに力が入っている。
・肘から下の力を抜く。
・運動不足、泳ぐ機会の減少により、疲労するのが
早くなってしまった。
こんなところでしょうか？
「フォアアーム・ファルクラム」
の紹介文を読んでいるうちに、肘からしたの力を抜いて、
肘から下で水をつかむことを、すっかりわすれていた
ことに気づきました。
休憩する秒数を縮めることで、負荷をかけつつ、
泳いでいきたいと思います。
はは・・・
さて、
今年は、早めの初泳ぎができました。
これも、息子が水泳をはじめたおかげです。
息子を、子供用の更衣室まで見送りに行った後、
僕は、大急ぎで大人用の更衣室から、プールに入りました。
今のテーマは、以前のように、「長距離」を泳げるようになること。
試行錯誤しているうちにわかったことは、
・もっと、もっと、しっかり息を吐く。（まだ足りなかった）
・がまんの手、２ビートキックを意識するあまり、
余計なところに力が入っている。
・肘から下の力を抜く。
・運動不足、泳ぐ機会の減少により、疲労するのが
早くなってしまった。
こんなところでしょうか？
「フォアアーム・ファルクラム」
の紹介文を読んでいるうちに、肘からしたの力を抜いて、
肘から下で水をつかむことを、すっかりわすれていた
ことに気づきました。
休憩する秒数を縮めることで、負荷をかけつつ、
泳いでいきたいと思います。
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