＋a diary

< 新しい記事

新着記事一覧(全704件)

過去の記事 >

2012.08.03

ロングブレス

(6)

テーマ：オトナのキレイを作るもの(50)

カテゴリ：カテゴリ未分類

さっきまでTVでロングブレスダイエットの特集やってました
なんと２週間でくびれが出来るという。

【送料無料】美木良介のロングブレスダイエット必やせ最強ブレスプログラム [ 美木良介 ]
価格：1,680円（税込、送料別）

なんともまぁ、次から次へと色々なダイエット法が出てくるものですね！
本当に２週間でくびれが出来るとするならば素晴らしい。
ロングブレスほど短期間で効果的では無く
非常に地味で効果が薄いですが
オリジナルのストレッチとヨガを
こつこつやって
ようやく最近くびれなる物が出来てきました

2012/6

体重を減らせば、身体全体の皮膚のハリが無くなって、メリハリの無い貧相な身体に、
体重が増えれば腹部や二の腕などついて欲しく無い所に
脂肪がついてしまう妙齢なので
出来るだけ体重をキープしながら（普通より多目１５６ｃｍ、４６．５ｋｇ）
しぼれるところはしぼるように
地味にヨガとオリジナルのストレッチ続けてます
休みたい日もありますが一日サボると真面目に
身体に緩みがでます。あと、肩や腰、膝など油が回らないみたいに
ぎくしゃくするの（爆）
なんだか、切ない年頃です・・・。
ゆっくり身体を休めたい日も身体を休めると心休まらず、といった感じ。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう