2015.12.05
カテゴリ： 弛み対策
30代のころからの愛読書、クロワッサンを購入しました。
特別付録に思わず目がいきました。
「老け」が消える、YOGABOOK！
太陽礼拝が載っています。
最強のアンチエイジングだそうです。
健康維持、免疫力アップ、肩コリ、腰痛改善、ホルモンバランスを整えるなど
の効果があるそう。
続けて半年になろうとしてますが
お風呂から上がっても湯ざめし難く、
肌寒いこの時期暖房器具にあまり頼らず生活出来ています。
肩コリも全くないです。
プラス、興味深い記事もありました。
原千晶さんの特集。
「筋肉と美肌」の関係！！！
も～目から鱗です。
ますます貯筋がんばらなくては！
筋肉を鍛える・・・それだけで意義があること分かりました
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*さゆ
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