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2008年03月30日

捻挫

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カテゴリ：オーストラリア

昨日はAlbart parkでバスケットボールに行ってきたよ
ここは先日F-1グランプリがあった場所
体育館や屋内プールやサッカー場や、いろいろ施設があるのです

メルボルンに住む日本人のいい兄ちゃんが発起人になってインターネットの掲示板で人を集めてバスケットできる環境を用意してくれているのです
全く知らない人が集まってバスケットを楽しめるなんてなんてすばらしいのでしょう！
本当に感謝です

で、うれしくて、調子に乗って、年甲斐もなく、そう準備運動もあんまりしてなかったかも
そうしたらやっちゃいました。足首ちょいと捻って

実は昔バスケットをもう少し真剣にやってた時期によく足首を痛めてて
ひどい時は、3日間ベット生活の後、一ヶ月松葉杖生活とかありました

整体の先生に次やったらおしまいね、と言われた事もありかなり大事にしてた時期もあったけど、もう真剣にプレイすることもなくなり怪我からもかなり遠ざかってたのです

ということで、自分の体と捻挫の状態についてはある程度知見があるので日本人の整体の先生がいなくても大丈夫（なにが大丈夫やねん！と自分でつっこみ）

とりあえず本日薬局へ
こんなことでもなければまず使わない英単語を用意していきました
twist - 捻挫
pain killer - 鎮痛剤
swell up - 腫れている
これで無事クリームの鎮痛剤と固定用のテーピングを購入

テーピングの貼り方も久々だけど手馴れたもの

次回誰かが捻挫したら処方してあげよう
準備運動はしっかりしましょう

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