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2009年03月08日

「いつデブ」を読んで体重計（体脂肪計付き）を買ってみる。
本の感想→ コチラ：前日ブログです

この体重計は100キロまでは100グラム単位で計測できる（さすがに私も大丈夫）
それ以上で136キロまでは200グラム刻み。

表示部分にバックライトが無いんで、暗いところだとちょっと数字が見づらい。
でも電池が１日５回計測で１年持つ（カタログ表示）のなら、
頻繁に電池交換するよりは助かる。

さっそく計ってみたら、ちょっと非人間的な数字が‥‥
まあ「誤差」ということで。

食事記録の方は、（２日目にして！）ちょっとさぼっている。
でもなんとなくカロリーは意識するようになった。
ネットで簡単に検索できるから、昔に比べて便利。
あとコンビニ弁当なんかは当然のようにカロリー表示がある。

そういえば「いつデブ」では、コンビニの棚から
自分が食べたいものを手にとって見ると、
必ずそのコーナーで一番カロリーが高い物だったという内容があった。

うーん。分かる。
この間、某安いすし屋でデブ男性が
「炙りサーモンチーズ乗せ」を３皿（合計６個）頼んでいたが
やっぱり太っている人間の行動ってパターンがあるんだな。

あとこれも「いつデブ」にもあったが、私も寝る前の数時間が「魔の時間」。
飲んで食って寝る、飲んで食って「ねらー（最近さぼってる）」。
なんか寝るために酒飲んで、ビールのために揚げ物など重いツマミも食べている。

最小限のカロリー／アルコール比率は日本酒がいいみたい。
つまみもあっさりした物になるだろうし。
本当は飲まないのが一番良いんでしょうが‥‥

昨日はビールやめてワインにしてみる。
冷蔵庫に賞味期限ぎりぎりのピザがあったので（爆）

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