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2009年04月11日

山本ケイイチ、幻冬舎新書

題名が目を引く割りに中身に目新しさは少ない。
フィットネスクラブの格の高さはロッカーとロッカーの間隔。
高級クラブに良い指導者がいるわけではない（低賃金業界）

トレーニングで難しいのは「続けること」。
廃用性萎縮、使わない部分はどんどん衰えて小さくなる
エアロビのインストラクターは肌はボロボロで老け顔多い＝92p
※活性酸素のせい？と主張している

目次の後を見ると「プロデュース」がついていることがわかる。

目次

第1章筋肉はビジネススキル
第2章目的は「続ける」こと
第3章トレーニングの原理原則
第4章トレーニングの常識・非常識
第5章トレーニングがうまくいく人、いかない人
第6章食事と睡眠の質を上げる
第7章フィットネスクラブ、トレーナーはどう選ぶ?
第8章できる人のトレーニング
第9章筋トレで学ぶ成功法則

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最終更新日 2009年04月13日 10時00分58秒
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■コメント

こんばんは。

びーじゅさん

＞廃用性萎縮、使わない部分はどんどん衰えて小さくなる

グルメな王道名なしさんは、胃はどんどん大きくなっちゃうわけですね。
(2009年04月13日 20時18分43秒)

返事を書く

Re:こんばんは。(04/11)・びーじゅさん

王道名なしさん

＞＞廃用性萎縮、使わない部分はどんどん衰えて小さくなる
　　　↑
いやあ、最近「○んちん」が廃用性萎縮ではないかと（爆）

＞グルメな王道名なしさんは、胃はどんどん大きくなっちゃうわけですね。
　　　↑
あとウエスト‥‥。

(2009年04月14日 01時09分48秒)

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Re[1]:こんばんは。(04/11)・びーじゅさん(04/11)

びーじゅさん

王道名なしさん

＞＞＞廃用性萎縮、使わない部分はどんどん衰えて小さくなる
＞　　　↑
＞いやあ、最近「○んちん」が廃用性萎縮ではないかと（爆）

たぶんそう来るだろうと思って、しらじらしく胃の方へ振ってみました（笑）

いえいえ、萎縮しないようにお励み下さい。
(2009年04月14日 17時34分36秒)

返事を書く

Re[2]:こんばんは。(04/11)・びーじゅさん(04/11)

王道名なしさん

びーじゅさん
＞王道名なしさん
＞
＞＞＞＞廃用性萎縮、使わない部分はどんどん衰えて小さくなる
＞＞　　　↑
＞＞いやあ、最近「○んちん」が廃用性萎縮ではないかと（爆）
＞
＞たぶんそう来るだろうと思って、しらじらしく胃の方へ振ってみました（笑）
↑
びーじゅさんにしては上品なところにツッコミが入るな、とは思っていました。

＞いえいえ、萎縮しないようにお励み下さい。
　　↑
最近泌尿器科方面でしか活躍してません。
使い方を忘れちゃいそうです（笑）

(2009年04月15日 00時55分32秒)

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Re[3]:こんばんは。(04/11)・びーじゅさん(04/11)

びーじゅさん

＞びーじゅさんにしては上品なところにツッコミが入るな、とは思っていました。

ちょ、まっ、やめてくださいよぉ。
王道名なしさんに合わせてるんじゃないですかぁ。

ケータイメールされないから、即時性のあるやりとりをしたことがないので、
ひねってカキコしたくなっちゃうんですけど、
素の私は超乙女ちっくですよっ！

＞＞いえいえ、萎縮しないようにお励み下さい。
＞　　↑
＞最近泌尿器科方面でしか活躍してません。
＞使い方を忘れちゃいそうです（笑）

もう…。乗ろうかどうしようか迷っちゃうじゃないですか…。
今日は乗らないでおこう…（笑）
(2009年04月16日 20時19分35秒)

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Re[4]:こんばんは。(04/11)・びーじゅさん(04/11)

王道名なしさん

＞＞びーじゅさんにしては上品なところにツッコミが入るな、とは思っていました。
＞
＞ちょ、まっ、やめてくださいよぉ。
＞王道名なしさんに合わせてるんじゃないですかぁ。
＞
＞ケータイメールされないから、即時性のあるやりとりをしたことがないので、
＞ひねってカキコしたくなっちゃうんですけど、
＞素の私は超乙女ちっくですよっ！
＞
＞＞＞いえいえ、萎縮しないようにお励み下さい。
＞＞　　↑
＞＞最近泌尿器科方面でしか活躍してません。
＞＞使い方を忘れちゃいそうです（笑）
＞
＞もう…。乗ろうかどうしようか迷っちゃうじゃないですか…。
＞今日は乗らないでおこう…（笑）
　　　↑
騎上位はダメ、と‥‥これまたべたなお返しでスミマセヌ。

でもエロ系見ていると、片方だけ肥大させてる人っていますよね。
俺の他の人間に見せられない身体に調教してやるぜ、ｴﾍﾍみたいな。
カニのシオマネキみたいになってますよ。本当。
(2009年04月17日 01時19分31秒)

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Re[5]:こんばんは。(04/11)・びーじゅさん(04/11)

びーじゅさん

＞＞もう…。乗ろうかどうしようか迷っちゃうじゃないですか…。
＞＞今日は乗らないでおこう…（笑）
＞　　　↑
＞騎上位はダメ、と‥‥これまたべたなお返しでスミマセヌ。

アンタモスキネエ…。

＞でもエロ系見ていると、片方だけ肥大させてる人っていますよね。
＞俺の他の人間に見せられない身体に調教してやるぜ、ｴﾍﾍみたいな。
＞カニのシオマネキみたいになってますよ。本当。

シオマネキねぇ。おもろ！
妄想が犯罪に繋がらなければ、いくらでも自由に言っちゃっていいんでしょうけれど、
読む人も影響されやすいのがネットの世界ですものね、
いい加減にして！っていうのが多いですね。
って、私はエロサイトへ積極的には行きませんよ。
楽天のお客さんだけでお腹いっぱい（笑）

(2009年04月17日 04時15分31秒)

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Re[6]:こんばんは。(04/11)・びーじゅさん(04/11)

王道名なしさん

＞＞でもエロ系見ていると、片方だけ肥大させてる人っていますよね。
＞＞俺の他の人間に見せられない身体に調教してやるぜ、ｴﾍﾍみたいな。
＞＞カニのシオマネキみたいになってますよ。本当。
＞
＞シオマネキねぇ。おもろ！
＞妄想が犯罪に繋がらなければ、いくらでも自由に言っちゃっていいんでしょうけれど、
＞読む人も影響されやすいのがネットの世界ですものね、
＞いい加減にして！っていうのが多いですね。
＞って、私はエロサイトへ積極的には行きませんよ。
＞楽天のお客さんだけでお腹いっぱい（笑）
　　　↑
２ch見ていると画像うｐしたとか書いてあったり、
リンク張ってあったりで、結構その手の画像・動画に飛びます。

まあＣＧでフェイクって言うのもありますが。

(2009年04月17日 06時13分58秒)

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