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2023年11月09日
カテゴリ： 会社のあれこれ
運動不足解消に会社で購入したステッパー👣
一日10分多く運動すると健康寿命がのびるそうです。
ステッパーはウォーキングより運動効果があるとのこと。
この準備運動だけでも効果ありそう。
東海道五十三次のチェックシートが付いていました。👣
年内に制覇できるかな？😝
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最終更新日
2023年11月09日 11時38分48秒
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