小規模農園　開拓中 2023

​​​​​​​​ 2018年 ダイエット

7月14日　

​74.5kg ​21.1%

昨日は、ミナミ（大阪市中央区）で

ショッピング＆食い放題ツアー開催
お昼のランチ『寿司食べ放題』、3時のおやつは『サンマルク』
夜は『餃子の王将』で餃子、五目そば、レバニラ炒め、白飯..。
家に帰って『牛乳かき氷』大盛!

そりゃ～体重増えるはずやde



ショッピングは ​5時間​ しても 運動にはならん　 ( ﾟДﾟ)



去年までは　ず＝＝＝＝と
下着も上着も　 ​XL or LL​ 

​今 現在は ​​  ​Lサイズ ​がジャストサイズ​ ​ ​ ​
（アメリカサイズならM）　

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年内に 瞬間体重 64kg ​（平均68kg）​ まで痩せる予定なので、

購入は ​ ​ 何でも M ​​ サイズ　
下着の  M は　失敗かな..。キツイw

Gパンの84cmは、こぶし2個入ってゴソゴソやのに

肌着の試着は出来んから 難しいw　(>_<)
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