どこのツボ

実は私も興味深深なのです

激しい運動で はぁはぁ するのは苦手なんです・・・。

以前太極拳を習ったことがあったのですが、

免許も持たない呼吸法も教えてくれないようなところでしたので、

ぜんぜんでした。

太極拳とヨガでは違うけど、 ゆっくりとした動きに呼吸法 、なんとなく通じるのもがあるような・・・

で、ヨガで検索していたらこんなお役立ちサイトが

ヨガルーム というサイトです。

ヨガといってもいろんな 種類 があるのですね！！

ホットヨガは聞いたことあったのですが、 パートナーヨガ とは初耳でした。

しかも、ここ山形でもヨガ教室をどこでしているのか？なども検索できます。



いってみた～い！！

しかもこのサイトに載っているようにポーズを決めてみたいと思うのですが、

ウエアもかっこいい！！こんな素敵な体になるにはやはりヨガパワーでしょうか？

でも、今私に一番必要なのはやはり ホットヨガ でしょ＾＾；

代謝アップ！！