くずみさくやのダイエット＆SnowMan好きブログ

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久住咲夜

初めまして、さくやです。ブログは初心者ですが、あたふたしながら日記を書いてます。ゲームのお話、５人組グループ嵐のお話、読んでいる本のお話、色々書き込もうと思っています。 (BL系のお話もあるので苦手な方はご注意ください、すみません。)

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2024.05.13

目指せ58Kgキープ!!ダイエット日記、5月13日です。64Kgです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

テーマ：ダイエット日記(22406)

カテゴリ：ダイエット

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!
嬉しいです。

洗濯機のダイヤルが壊れてしまったので、修理屋さんに
来ていただきました。

出張費だけで　6000円｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

高いっ!
ケーズデンキ、ぼったくりじゃない!?
県外からくるとかそういうのかな。

でも、修理をして頂けて良かったです。
手痛い出費にはなりましたが。

「X」をしています(o^∇^o)
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、楽天ROOMのことを
ポストをしています。

https://twitter.com/kuzumisakuya?t=zLlpK7H_jqa6hfo7_tXv6w&s=09

気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

タイトルを、今までは「55Kgキープ」だったのを
「53Kgキープ」にしたかったのですが
年末の爆食いでリバウンドしましたー!!
なので、目標体重は58Kgにして、
がんばります!!

16時間断食ダイエットをしています。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。

体重は，1Kg増えました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
やっぱり食パン一斤は、いけないわ。

食べ過ぎた分、ちゃんと体重にでました。

決めました。
あまりお腹がすいていない時は、雑穀米は無しでも
いいかなと。
冷凍してあるのだし。
保存は効くので、これからは雑穀米抜きの日も
あるかもしれません。

そう言いつつ、食べてたりして。

今日のSnowManは、すのちゅーぶショート

広島風お好み焼きと、関西風お好み焼き。

さくやは、関西風が好きです。
焼きそばは、焼きそばで食べたいし。

「どっちも好き」のくだりを、照れながら言う
渡辺くんが、可愛かったです。

絶対「お好み焼き」と言うかなと思ったら、
「いい勝負」で、笑いました。

「小説家になろう」で、お話を投稿しています。
崎谷紫　名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/

※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
　障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
　申請しようと思っている方、
　申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
　嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc

それでは本日のダイエット記録です。

5月13日　起床3:38　5:00(二度寝が出来ました。)

朝　プロテインさくらみるく味　119カロリー

昼　プロテインさくらみるく味　119カロリー

夕　プロテインさくらみるく味　119カロリー

体重　64Kg

357カロリー

今日は、プロテインのみにしました。

こんにゃくの煮炒めですが、5日間は食べられる計算なのですが
もう少し味付けを薄くしたいです。

でも、そうすると味がしみこまなさそう。
あと保存も短くなりそう。

めんつゆの消費が多いので、困りものです。
ちなみに今は、こんにゃく4枚に対して

めんつゆ　150ml
水　150ml
みりん　75ml

このレシピで作っています。

多分、50ml　100ml　100ml　だとこんにゃくが多くて
液が足りないだろうなぁ。

Fc２ホームページで「くずみさくやのすみか」を作ってみました!
めちゃくちゃ試行錯誤をしました。
ホームページを作っている方々ってすごいです。
来ていただけると嬉しいです(*´ー｀*)
https://kuzumisakuya.web.fc2.com/

恥ずかしかったので、体重を書かずにいたのですが、公表します。

現在　64Kg　です。

2024年の目標体重は、55Kg　です。
でも、リバウンドをしたので
まずは63Kgを目標に行きます。

頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!

15日に友達とのランチで、ピザ食べ放題があるので
体重を少しでも減らしておかないと(×_×;)

一番体重があった時は、102Kgありました。
38Kg痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツ頑張りたいと思います。

2024年5月も、よろしくお願いいたします!
明日も、プロテインの予定です。
63Kgにならないかな。

ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
いつも読んでくださる方に感謝です。
楽天ROOMも、よろしくお願いいたします(o^∇^o)

https://room.rakuten.co.jp/room_ddb85ec7d5/items
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