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2009年03月10日
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先週テレビで「あなたは3分間で何ができますか?」という番組をやっていて、その中の“1日3分間1週間で3キロやせる美腰体操”に注目!
その翌日から挑戦しています。わたしの場合は首の体操から胸にいって腰にいく。最後に足上げ。計10分くらいかな。
テレビのモデルは若かったので、私の場合どれくらいの効果があるか分からないけど、とりあえず挑戦中。
一番の難関、夜食をやめないとどううにもならないけどね…





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最終更新日  2009年03月10日 11時20分22秒


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