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January 26, 2012

若い独身の時は少しの時間でも爆睡出来て
仕事に行けたのに
今は　睡眠が浅くて困る・・

通勤時間が１時間半かかるので早めに床に着くが
夫が帰宅した時は　晩御飯を並べてあげたいので
起きたい気持ちで　熟睡できない。
それに　夫が寝室に入ってきたときも目が覚める。
もう少しそおっと入って来てほしいなと思うけれど
夫も寂しいのかなと思ったり・・・

第２関門が　変則勤務の私が　朝　ちゃんと起きれるかで
緊張して何回も起きてしまう。

今朝は早出で　朝は５時に目覚ましをかけた。
寒さもあり
北枕で寝ていて　北側に窓があるせいか寒くて
３時半に目が覚めて　それから　なんども目が覚めた。

これじゃ疲れがとれないわ。

寝起きすっきりする睡眠ってどうしたらいいのか～

短い睡眠でも　しっかり寝たい。

今は夫は晩御飯を食べている。ひとりでごめんね。

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