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ママじゃん1021
小4娘と小2息子と年中娘の子供がいます😄 日常の出来事や家庭菜園、保護猫2匹のことなどを綴っています🌟 ズボラだけど、ささやかな生活の中で日常にちりばめられた小さな幸せを大切にしたい✨ 楽天Room TikTok→https://www.tiktok.com/@sasayaka916?_t=8nwjezh9xqr&_r=1 のぞいてね✨ ブログを通じて、読者の皆さんに笑顔や共感を届けられることを願っています。どうぞよろしくお願いします！😊
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2024.07.02
カテゴリ： 健康、美容、ダイエット
こんばんは🌆
MARINESS purotein
5日目
昼
二の腕痩せ一回💪
プロテイン11gを
水100㎖で溶かして飲みました
前回から
水筒に氷を追加してみました
氷→水→プロテインの順で投入
キンキンに冷えて
美味しかった
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/3d2651be.0e362e4a.3d2651bf.e83353bd/?me_id=1407034&item_id=10000000&pc=https%3A%2F%2Fimage.rakuten.co.jp%2Fmariness%2Fcabinet%2F08766894%2F10555637%2F2.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
夜🌉
二の腕痩せ一回💪
水100㎖で溶かして飲みました🥛
なんと！！！
便秘解消しています
毎日でてスッキリです
マリネスプロテインと水分を
気をつけいるからかな
今日はこのあたりで👋
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