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2012年01月23日

AKB48センターメンバーが「大根ダイエット」を告白

カテゴリ：カテゴリ未分類

AKB48前田敦

したのは知ってました

女性芸人の白鳥久美子さんが、70日で10kg以上のダイエットに

成功し、注目を集めているダイエット法です。

最新ダイエットになるのかな？「生大根ダイエット」

あっちゃんがブログで告白しちゃったもんだから検索もすごい事に

なってるとかで

まだ知らない方の為に調べておきましたよん

生大根ダイエットは鶴見クリニック

院長鶴見隆史氏が推奨するダイエット法。

始め方は簡単で

1日1回大根300g約6cm分の大根を擦り下ろし
汁まですべて飲み干すといった方法です

本当に簡単ですよね

大根の辛味成分はイソチオシアネートという抗酸化作用を持つ成分です。

イソチオシアネートを摂取することで活性酸素を除去し、

代謝を高めて脂肪がつきにくい体質を作ることができるそうで、

イソチオシアネートはダイエットだけでなく、

ガン予防や老化防止などにも効果が

このイソチオシアネートは、そのまま大根に含まれているわけではなく

、すりおろしたり切ったりして細胞が壊れることで生成される成分です。

そのため、大根おろしにした方がイソチオシアネートが多く摂取出来るという訳

しかし問題が浮上･･･

毎食量が多くて食べられない

大根を擦り下ろすのが大変

手間が面倒、出先で簡単に摂取できない等等で

途中で辞めてしまう人が殆どなそうです

それが私見つけましたよ～

国産の大根を粉末化させる事に成功した

「大根ダイエット」と言ういわゆる大根の置き換えダイエット商品

飲み方も簡単

スプーン２杯の粉末を水やスポーツドリンクなどに

溶かして飲むと同じ効果が得られるそうです

粉末は無味無臭なので、どんな飲み物でもOK!

持ち歩けるので何処でも摂取できます

国産の大根を国内工場で作られていて安心