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こんばんは🌙たなさとです✨先日の記事では、紅生姜の健康効果について書かせていただきました。思っていたよりも多くの健康効果があり、驚きました🫢そこで今回は紅生姜を食べすぎるとどうなるのかについて書いていきます♪(https://kisetsumimiyori.com/benisho_futoru/より引用)まず、紅しょうが100gあたりに含まれるカロリーや糖質は以下の通りです😄カロリー:19kcal糖質:1.6g紅生姜を100g食べることはなかなかないと思いますが、食べたとしても上記のカロリーの摂取量です。そのため、食べ過ぎてもカロリーや糖質の観点では問題ないことがわかります✨しかし、気にしなくてはいけないのが「塩分量」です。紅しょうが100gあたりに含まれる塩分量は以下の通りです😄塩分;7g1日の塩分摂取量の目安は「5g」とされています。牛丼などと合わせて食べてしまうと、あっという間に5gは超えてくるので注意が必要です😅塩分の摂りすぎてしまうと、高血圧や胃がんになる可能性を高めてしまいます。そのため、牛丼に紅生姜を乗せすぎるのは控えたほうがいいことが分かりました。。大量に載せるのが自分のスタイルだったので少しショックですが、健康第一のため適量にしていきたいと思います✨みなさんも健康第一で食べ物には気を使っていきましょう🌈✨
2024.03.29
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こんにちは🌸たなさとです✨ みなさんは、洗濯の際に使っている洗剤が実は健康に良くない成分が含まれていることは知っていますか?😮 普段何気なく使っている洗濯洗剤には、肌や呼吸器に影響を与える有害な成分が含まれていることがあるそう💦 そこで今回は、普通に使っている洗濯洗剤の危険性について調べてみたので書いていきますね。まず、洗濯洗剤に含まれる主な有害成分として、合成界面活性剤や蛍光増白剤が挙げられます。これらの成分は肌への刺激やアレルギーの原因になる可能性があります。また、洗濯物から洗剤の成分が残留してしまい、それが肌に触れることでアレルギーやかぶれの原因になることもあるんだとか。残留した洗剤が肌に悪影響を与える可能性については考えもしなかったので、怖いですね😱さらに、洗濯洗剤の香り成分には、揮発性の有機化合物が含まれていることがあります。これらの成分は、呼吸器に影響を与える可能性があります。特に揮発性の高い香り成分は、洗濯物を干す際に気化して室内に充満し、家族全体の健康に悪影響を与える恐れがあります。これも恐ろしいこと、、😨そこで、安全な洗濯洗剤の選び方としては、合成界面活性剤や蛍光増白剤が含まれていない天然由来の成分を使用しているものを選ぶことが重要です。また、香り成分も天然由来のものを選ぶか、無香料のものを選ぶことで、健康への影響を最小限に抑えることができます。普段何気なく使っている洗濯洗剤には、意外な危険性が潜んでいることが分かりました。個人的なは大きな学びでした。。😅みなさんも、ご自身と大切な人の健康を守るためにも、洗濯洗剤の成分をしっかりとチェックし、安全なものを選ぶようにしましょう!🌿✨
2024.04.30
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こんばんは🌙たなさとです✨この日はご飯を食べる時間がないほど忙しく、気が付いたらその日の業務は終わっていました、、、💦とてもお腹が空いており、無~~~~~~~~性にコッテリしたものが食べたくたどり着いたのがラーメン屋「豚山」👀✨こういう日はガツンとコッテリとボリューミーなラーメンが食べたくなるんですよね、、、🤤皆さんは豚山さんのラーメンは食べたことがありますか?次郎系ラーメンのようにたっぷりの野菜とコッテリスープ、コシのあるゴワゴワの麺がとても美味の一杯です✨中毒性があるので、時折食べたい衝動に勝てずにこのラーメンを食してます🍜そんな豚山さんのラーメンに期間限定で「冷やし中華」が出たという事を友人から聞いてよだれが、、、🤤という事で豚山さんの冷やし中華をいただきました!!!麺はいつもの中太ごわごわ麺がスープと絡んでとても美味しい😋いつもは熱々のラーメンを汗をかきながら食べるのですが、冷やし中華なのでスイスイ食べられる✨いつものスープとは違ってマヨネーズが絡んだスープがとてもマッチ👍一般的な冷やし中華とは違ってコッテリしたこの冷やし中華はこれまた中毒性がありますね、、、💦また違いうちに食べたくなる味でした😋皆さんもコッテリしたラーメンが食したくなったらぜひ豚山さんのラーメンを食してみてください🌈✨
2023.08.07
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こんにちは☀たなさとです✨今日は朝からちらほらと雨が降っていますが、そのおかげでいつもよりも涼しく過ごしやすい気候です😌今日は仕事の用事で池袋にやってきました!毎回ですが、お昼の時間帯は何を食べようかとても悩みますね🤔今日はしっかりと食べたい気分だったので、サッパリというよりもガッツリ系なランチが希望👀今日は西口方面での用事だったので、前々から気になっていたとあるお店でランチを食べる事に!それがこのスタミナ牛肉ラーメン「わだ」さんです🍜外の看板を見てみると、何とライスと卵がサービスで付いてくるんだとか😲ラーメンの上に牛肉が乗っていてとても食べ応えがありそう🤤どっさりと牛肉が乗っているラーメンも捨てがたいですが、今回はひんやりと「冷やし担々麺」にすることに!!!席で待っていると、ライスと担々麺が登場✨クリーミーな担々麺のスープにつるつるな細麺がとてもマッチ👍また牛肉と温泉卵が絡むとガツンとコクのある味わいでとても良きです😋このスープと温泉卵が絡んだ牛肉をご飯と一緒に食べるとこれまた美味しい✨✨✨一度に二度楽しむことが出来ますね👍味も量もとても満足でした🍀池袋西口を立ち寄った際は是非一度ご賞味ください🌈✨
2023.09.06
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