PR
たなさと0921
たなさとです！奈良県出身の社会人です！ 体を動かすのは好きです！ 最近は読書にもチャレンジ中✨ 毎日楽しみながら日々目標に向かって過ごしていきたいと思ってます！^ ^
カレンダー
カテゴリ
コメント新着
コメントに書き込みはありません。
キーワードサーチ
▼キーワード検索
2023.11.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
こんばんは🌙たなさとです✨
今日は仕事終わりに友人とボルダリングをしに行きました💪
お互い2時間くらい登っていたので
最後の方はもう腕がプルプル、、、💦
リモートなどで家での仕事が多いと
こんな感じでたまに運動するととても気分がスッキリしますね😌
ボルダリング後は何か食べて帰ろうとなって
今日は夕飯に「オムライス」を食べてきました🍳✨
たなさとはお腹が空いていたのでガッツリ500gを注文📝
「オムライス」はタンパク質と炭水化物
どっちも摂取できる料理なので運動後の疲れた体にぴったりです👍
今回注文したのは「明太クリームソース」✨
（少し重すぎるだろうか、、、）
とも思ったのですが、
意外とペロッと食べられる秋の来ないオムライスでとても美味でした😋
運動後にはプロテイン！という人もいるかと思いますが、
どうしてもお腹が空いてガツンと食べたい人は
ぜひオムライスがオススメです👍✨🌈✨
今日は仕事終わりに友人とボルダリングをしに行きました💪
お互い2時間くらい登っていたので
最後の方はもう腕がプルプル、、、💦
リモートなどで家での仕事が多いと
こんな感じでたまに運動するととても気分がスッキリしますね😌
ボルダリング後は何か食べて帰ろうとなって
今日は夕飯に「オムライス」を食べてきました🍳✨
たなさとはお腹が空いていたのでガッツリ500gを注文📝
「オムライス」はタンパク質と炭水化物
どっちも摂取できる料理なので運動後の疲れた体にぴったりです👍
今回注文したのは「明太クリームソース」✨
（少し重すぎるだろうか、、、）
とも思ったのですが、
意外とペロッと食べられる秋の来ないオムライスでとても美味でした😋
運動後にはプロテイン！という人もいるかと思いますが、
どうしてもお腹が空いてガツンと食べたい人は
ぜひオムライスがオススメです👍✨🌈✨
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
