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satoko1230
書くことを楽しみながら日記を続けています。たまに更新のときもありますが・・きっとそのときはほかの事に夢中なんです。
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2003.07.01
カテゴリ： カテゴリ未分類
専門家ではないので、あまり詳しいことはわからないけれど、高校時代の家庭科ぐらいの基礎知識でもって、日々の食糧についてはそれなりに栄養分析しています。なんかアメリカに来て、炭水化物（いわゆる、穀類、パン類、麺類）の摂取が顕著になり、あまり夜間にとりすぎると、炭水化物からでる糖分が熱量として発散されず、体にたまり脂肪率が上昇していくという悪い状況にいま落ちつつあります。
自分ちの台所でごはんを毎日作るのであれば、夕食には豊富な野菜類とタンパク質を適量にとり、体のバランスを保つことができるので、早く引越したくてたまりません。
ところで、ハンナにとって食べることは、楽しみというより、ちょっと退屈な時間になっている風があります。それでもおなかが減っていると、「お蕎麦が食べたい！」とかいろんな欲はあるようです。家ではなんでもすききらいなくありがたく食べないといけないと一応しつけているので、きらいそうなものも一度口に入れるようには言ってあります。「パパがいつも食べてみないとわからない！」っていってるからといってはがんばっています。・・そうやって・・・生牡蠣も好きになってしまったんですが（苦笑）。
きらいまたはそう好きではないものを食べるときや、大好きなものを口にするとき、ハンナが必ず口にするセリフが・・
「まま、これを食べたらなにに効くの？どうなるの？」
そう、食べることの意味を聞いてくるのです。
こういう風にしてあります。
「たまねぎ」あたまが賢くなるもの
「ブロッコリー」おはだがつるつるになるもの
「トマトソース」足がぴかぴかになるもの
「牛乳」背がぐんと伸びるもの
「果物」おしりがぷりぷりになるもの
いい加減なんですが、ハンナはなんとなく理解して、とにかく体にいいのだと思いつつ、食べているようです。
ハンナが自分でパクパク美味しそうに食べていたのは、離乳食の時で、そのときはスピードが異常に早かったのもよく覚えています。だけど、その後そんな速さでご飯を食べているのを見たことがありません。それどころか・・食事の最後になると必ず「餌付け」状態になっています。一体いつになったらひとりで自立してパクパクと美味しそうに食るようになるのでしょうか？その前にボーイフレンドができて食べさせてもらうようになったりして（笑）
自分ちの台所でごはんを毎日作るのであれば、夕食には豊富な野菜類とタンパク質を適量にとり、体のバランスを保つことができるので、早く引越したくてたまりません。
ところで、ハンナにとって食べることは、楽しみというより、ちょっと退屈な時間になっている風があります。それでもおなかが減っていると、「お蕎麦が食べたい！」とかいろんな欲はあるようです。家ではなんでもすききらいなくありがたく食べないといけないと一応しつけているので、きらいそうなものも一度口に入れるようには言ってあります。「パパがいつも食べてみないとわからない！」っていってるからといってはがんばっています。・・そうやって・・・生牡蠣も好きになってしまったんですが（苦笑）。
きらいまたはそう好きではないものを食べるときや、大好きなものを口にするとき、ハンナが必ず口にするセリフが・・
「まま、これを食べたらなにに効くの？どうなるの？」
そう、食べることの意味を聞いてくるのです。
こういう風にしてあります。
「たまねぎ」あたまが賢くなるもの
「ブロッコリー」おはだがつるつるになるもの
「トマトソース」足がぴかぴかになるもの
「牛乳」背がぐんと伸びるもの
「果物」おしりがぷりぷりになるもの
いい加減なんですが、ハンナはなんとなく理解して、とにかく体にいいのだと思いつつ、食べているようです。
ハンナが自分でパクパク美味しそうに食べていたのは、離乳食の時で、そのときはスピードが異常に早かったのもよく覚えています。だけど、その後そんな速さでご飯を食べているのを見たことがありません。それどころか・・食事の最後になると必ず「餌付け」状態になっています。一体いつになったらひとりで自立してパクパクと美味しそうに食るようになるのでしょうか？その前にボーイフレンドができて食べさせてもらうようになったりして（笑）
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Re:栄養素(7/1)
こんにちは！今日もこちらは雨が降ってるの。<br>最近晴れたのは、昨日の1日だけだったかも？<br>今週は今日は木曜だけど来週の火曜までダメだ<br>とか・・ほんとうに今年はしっかり梅雨です。<br><br>satokoさんは長風呂はできないのですね。<br>日本は今、温泉ブームのようにいっぱい<br>できてるのよね。私も時々お友達家族と<br>行ったりするので、子供達も好きですね。<br>ハンナちゃんのアヒルで統一は可愛いね♪<br><br>マックはほんとにすごいよね！おもちゃもいろ<br>いろあって・・今こちらはマックカルビナムル<br>サンドとかだったような？（確かではないわ）<br>私はまだ食べてないのよ～。<br>satokoさんのおばあちゃん勝訴の裁判はほんとに<br>信じられなかったわ。<br><br>ハンナちゃん、身体にいいのならと我慢できるん<br>だろうね。私もよく言ってるかも？<br>特にみさんがはネギが嫌いだから、「頭がよくな<br>らないよ」って言ってるよ！やっぱり同じだね～。
(2003.07.03 14:48:35)
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