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sayuki396
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2013.07.09
カテゴリ： 健康問題
殺人熱波
熱中症で1～7日の1週間に救急搬送されたのは 全国で2594人
だった
と発表、このうち 3人が死亡
した。熱中症は 外出中
に限らず、 室内で寝ている
ときも危ない。しかも、 梅雨明け10日間
は、バタバタと倒れる「 魔の期間
」とも言われる。
気象庁によると8日は全国の観測点927のうち95地点で 35度以上の猛暑日 となり、山梨県甲州市で38.5度、甲府市で38.2度を突破した。38度を超えたのは今年初めてで、関東甲信越や近畿などに「 高温注意情報 」を出した。
外出中は 帽子 をかぶったり、 日傘 を差したり、 水分と塩分をまめに取る のが熱中症対策の基本。だが、この暑さだと室内でも安心はできず、 特に睡眠中が危険 という。新渡戸文化短期大学の学長で医学博士の中原英臣氏が説明する。
「寝ているときは思っているよりもたくさんの汗をかいている。扇風機やクーラーを使わずに横になるより危険度は増す。脳梗塞（こうそく）や心筋梗塞と同じで、 熱中症は、血液がドロドロ になることで引き起こされる。睡眠中に水分や塩分が蒸発すると、 血液の循環が悪くなる末梢循環不全 を起こす」
睡眠中のリスク を避けるにはどこに注意すればいいのか。
「脳梗塞、心筋梗塞と同じく 睡眠前のコップ１杯の水 が発作を防ぐ手立ての１つになる。 起きがけにもさらに１杯 飲む。寝るときの格好も大事で、通気性のいい寝間着を着ること。湿度が高いと洗濯物が乾きにくくなるのと一緒で、高温多湿の環境は汗が蒸発しにくく、これも熱中症の危険を高める。 クーラーの除湿機能を利用して湿度を低く保っ ておくのが大事だ」（中原氏）
「体が環境に順応していくことを医学用語で『馴化（じゅんか）』という。梅雨明けですぐに猛暑になると、この馴化が追いつかず熱中症にかかりやすい。８月に入ると体が暑さに慣れてくるが、 梅雨明け1週間から10日は油断しない ほうがいい」と中原氏。（ 5/9 夕刊フジより抜粋 ）
その油断が死を招く。暑い日が続くこの時期は特に注意した方がいいだろうね。
参照：以前に書いた記事（クリックで飛べます）
・ 熱中症 ・・・水分・塩分補給と適度な休憩、涼しい服装
・ 水毒症 ・・・水の大量摂取による中毒症状
気象庁によると8日は全国の観測点927のうち95地点で 35度以上の猛暑日 となり、山梨県甲州市で38.5度、甲府市で38.2度を突破した。38度を超えたのは今年初めてで、関東甲信越や近畿などに「 高温注意情報 」を出した。
外出中は 帽子 をかぶったり、 日傘 を差したり、 水分と塩分をまめに取る のが熱中症対策の基本。だが、この暑さだと室内でも安心はできず、 特に睡眠中が危険 という。新渡戸文化短期大学の学長で医学博士の中原英臣氏が説明する。
「寝ているときは思っているよりもたくさんの汗をかいている。扇風機やクーラーを使わずに横になるより危険度は増す。脳梗塞（こうそく）や心筋梗塞と同じで、 熱中症は、血液がドロドロ になることで引き起こされる。睡眠中に水分や塩分が蒸発すると、 血液の循環が悪くなる末梢循環不全 を起こす」
睡眠中のリスク を避けるにはどこに注意すればいいのか。
「脳梗塞、心筋梗塞と同じく 睡眠前のコップ１杯の水 が発作を防ぐ手立ての１つになる。 起きがけにもさらに１杯 飲む。寝るときの格好も大事で、通気性のいい寝間着を着ること。湿度が高いと洗濯物が乾きにくくなるのと一緒で、高温多湿の環境は汗が蒸発しにくく、これも熱中症の危険を高める。 クーラーの除湿機能を利用して湿度を低く保っ ておくのが大事だ」（中原氏）
「体が環境に順応していくことを医学用語で『馴化（じゅんか）』という。梅雨明けですぐに猛暑になると、この馴化が追いつかず熱中症にかかりやすい。８月に入ると体が暑さに慣れてくるが、 梅雨明け1週間から10日は油断しない ほうがいい」と中原氏。（ 5/9 夕刊フジより抜粋 ）
その油断が死を招く。暑い日が続くこの時期は特に注意した方がいいだろうね。
参照：以前に書いた記事（クリックで飛べます）
・ 熱中症 ・・・水分・塩分補給と適度な休憩、涼しい服装
・ 水毒症 ・・・水の大量摂取による中毒症状
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