my MUSIC ワン！

昨日、居酒屋では座敷だったので、長い時間横座りをしていたせいか、腰が痛い…

骨盤矯正体操に行くつもりだったけど、寝坊してしまったよ・・・　でも運動するには痛すぎるかも。

モーラステープ貼って、低周波治療器を使ったけど、治らないからロキソブロフェン一錠服用しました。さすがに痛みは緩和しますね。

しばらく調子良かったから行ってなかったけど、また整形外科で牽引してもらった方が良いかな。