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2018.11.14
カテゴリ： カテゴリ未分類
瞑想は、なんでも良いんだけど私には原初音瞑想が良かったらしく、続いてます。
ソーハム、アーハムや昨日の記事で自分で出したプライベートマントラ（原初音）の中で、ソーハム瞑想が一番合っているかなと。
プライベートマントラは「オーム ◯◯ ナマハ」3音節でちょっと長い。
呼吸に合わせて行うソーハム瞑想が、やりやすいな〜って思ってます。
原初音じゃないじゃん！
＾＾；
マンガで実践「最強の瞑想法」
を読んだのがきっかけでしたが、ブックオフでその他の瞑想法を読み漁り、めんどくさくなって何もやらずしばらくそのままだったのが、先月の終わりあたりから突然やりだしたの〜。
原初音瞑想の通信講座4万円（CD）、5万円コース（DVD＋CD）で高いな〜って思ってたら、これの関連の主催者以外のメルマガ購読でしばらく（3〜4回目あたり）とっていると、紹介コードがもらえて5000円引きになるとの事。
へ〜、知らないで買ってたらヤバイじゃん、5000円はおっきいよ〜。
今日はこんなところでまた明日。
（＾ー＾）ノ
世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」 マンガで実践! [ 渡邊愛子 ]
ブックオフで見たこと無いんだよね〜。
自分の場合、Kindleで買っちゃって1100円くらいだったよ。
ソーハム、アーハムや昨日の記事で自分で出したプライベートマントラ（原初音）の中で、ソーハム瞑想が一番合っているかなと。
プライベートマントラは「オーム ◯◯ ナマハ」3音節でちょっと長い。
呼吸に合わせて行うソーハム瞑想が、やりやすいな〜って思ってます。
原初音じゃないじゃん！
＾＾；
マンガで実践「最強の瞑想法」
を読んだのがきっかけでしたが、ブックオフでその他の瞑想法を読み漁り、めんどくさくなって何もやらずしばらくそのままだったのが、先月の終わりあたりから突然やりだしたの〜。
原初音瞑想の通信講座4万円（CD）、5万円コース（DVD＋CD）で高いな〜って思ってたら、これの関連の主催者以外のメルマガ購読でしばらく（3〜4回目あたり）とっていると、紹介コードがもらえて5000円引きになるとの事。
へ〜、知らないで買ってたらヤバイじゃん、5000円はおっきいよ〜。
今日はこんなところでまた明日。
（＾ー＾）ノ
世界のハイパフォーマーがやっている「最強の瞑想法」 マンガで実践! [ 渡邊愛子 ]
ブックオフで見たこと無いんだよね〜。
自分の場合、Kindleで買っちゃって1100円くらいだったよ。
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