老いも若きも健康長寿のススメ—がんに負けない

よくご存じのことと思いますが、健康にいいだけではありません

「若返りのビタミン」として知られる、
ビタミンＥも多く含まれていますから、
美容面、特に美肌効果も大いに期待できるのです。

そこで、せっせとごまを取っていただきたいのですが、
「​ スーパーフードのごまを食べていますか ​」にあるように、
市販の「すりごま」パックではなく、
「いりごま」を食べる直前に自分ですって、
すりごまにして食べることをお勧めします。