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自分ウォッチャー
私、”自分ウォッチャー”が、自分と向き合い自分のことを見つめることにより、自分自身を深く理解し、成長していくため、日々の自分ウォッチングの結果を日記にしていきます。
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2004/10/26
テーマ： 自分らしい生き方・お仕事(42060)
カテゴリ： 気付き
たんぽぽの願い
続 感情の解放が大切な訳 （最終回） という日記にて、
自分が怒りや嫌な気持ちを感じたときの対処方法が書かれています。
その感情のもとになっている価値観を考え、
それに対して自分としてふさわしい価値観はこうだと価値観を見直すことで、
今後同じ状況になっても自信をもってワクワクしながら臨むことができるというもの。
自分の貴重な時間を使うんだから、他者に対する抗議等に費やすよりも
自分がどう考え、どう感じたか。それに対して見直しできないか
と自分がコントロールできる範囲について考える方が有意義ですよね。
すごく大きな気付きを得ました。
これも実践、実践です。
＜今日の成長＞
来週ディズニーランドにいくので、ディズニー関連のビジネス書をネットで注文。
家族サービスとともに、自分の成長にもつなげるって方向で実行できた。
続 感情の解放が大切な訳 （最終回） という日記にて、
自分が怒りや嫌な気持ちを感じたときの対処方法が書かれています。
その感情のもとになっている価値観を考え、
それに対して自分としてふさわしい価値観はこうだと価値観を見直すことで、
今後同じ状況になっても自信をもってワクワクしながら臨むことができるというもの。
自分の貴重な時間を使うんだから、他者に対する抗議等に費やすよりも
自分がどう考え、どう感じたか。それに対して見直しできないか
と自分がコントロールできる範囲について考える方が有意義ですよね。
すごく大きな気付きを得ました。
これも実践、実践です。
＜今日の成長＞
来週ディズニーランドにいくので、ディズニー関連のビジネス書をネットで注文。
家族サービスとともに、自分の成長にもつなげるって方向で実行できた。
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