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気ままな聖
気ままな聖のブログへようこそ 毒親育ち。障害者年金を受給しながら短期派遣等で生活しています。 全部思い通りにこなすのは不可能だと割り切って健康な人でも無理なことは極力避ける。そして、身近な不満をすこしずつ解消していこうと思います。
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2017.05.20
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3289)
カテゴリ： うつ病
うつ病についての書籍やWebサイトを見ていると自己肯定がキーワードです。
否定型の対応ばかりされると自己肯定できなくなるとのこと。
確かにウチも、普段の相談には乗ってくれない、気に入らなければ怒鳴る父親です。
解決策をアドバイスできない人間に相談しても、お互いに惑わされるだけ。
相手を気にしても仕方ないし、不安感を与えないように自分で解決するしかないですね
否定型の対応ばかりされると自己肯定できなくなるとのこと。
確かにウチも、普段の相談には乗ってくれない、気に入らなければ怒鳴る父親です。
解決策をアドバイスできない人間に相談しても、お互いに惑わされるだけ。
相手を気にしても仕方ないし、不安感を与えないように自分で解決するしかないですね
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