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気ままな聖
気ままな聖のブログへようこそ 毒親育ち。障害者年金を受給しながら短期派遣等で生活しています。 全部思い通りにこなすのは不可能だと割り切って健康な人でも無理なことは極力避ける。そして、身近な不満をすこしずつ解消していこうと思います。
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2018.10.04
テーマ： 日記、うつ病との闘い(3290)
カテゴリ： うつ病
ここ数日の疲労感がひどい。
憂鬱で集中力が無いしイライラする。研修の脳疲労が影響って言い切れる。
身体の炎症が不調の原因で、炎症を防げばコンディションが整うみたいです。
料理やヨガが効果的らしく、飲み物や簡単なものから試してみようと思う。
憂鬱で集中力が無いしイライラする。研修の脳疲労が影響って言い切れる。
身体の炎症が不調の原因で、炎症を防げばコンディションが整うみたいです。
料理やヨガが効果的らしく、飲み物や簡単なものから試してみようと思う。
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