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たけごん78
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テーマ： ひとり言・・？(16744)
カテゴリ： Tips
あいや～
ヤフオクで初出品しようと思ったら、住所確認というのが必要
なんですね。
ヤフーから登録住所に葉書が送られてきて書かれている暗号を
打ち込まないと出品できない。
詐欺回避にいろいろやってますね。
なので出品は先延ばしです。
さて昨日は2週間前に取った「あるある大辞典」のビデオをみました。
お題は「集中力」
ビデオみながらマインドマップ作成♪
さて要点をまとめてみますと
●アルファ波にはα1～α3の3種類が有りα2が集中状態
α2波が出ている状態を集中状態とする
●集中力は使わないと衰える
●色－黄色
黄色は網膜で焦点を結ぶ。脳は黄色を基準に色を調整する
よって距離感が掴みやすく、集中状態に入りやすい
●音楽－マーチ、行進曲
テンポ116は脳波の周波数とほぼ同じで集中しやすい
●飲物－日本茶（緑茶）
テアニンがリラックス効果を、カフェインが興奮を促す
集中とはリラックスと興奮の間の状態であり緑茶の成分が
これを促す
効果が出るまで３０分必要
●顔(頬)を叩く
顔面の三叉神経は脳と直接繋がっている
顔面を叩くことで脳が活性化される。
これ柔道のヤワラちゃんがよくやってますよね
と、まあ脳をα2波が出やすくするように仕向けるテクニック
を教えてもらいました。
あくまでテクニックなんで、これだけやっていれば驚くほど
集中力がつくわけでは無いでしょうが、意識を集中することに向ける
という意味では役に立つアドバイスかな。
まあ、使わないと衰えるので使うことに意識を向けるのはよいことですよね。
でも、本当の集中力をつけるにはやはり繰返しをさらに積み重ねる
ことが必要だと思います。
おまけで関節痛にはなまこだそうです。
コンドロイチン硫酸が多く含まれるからだとか。
しかも炒めたり、焼いたりしたほうが良い様です。
しかし、マインドマップは役に立つな。
ヤフオクで初出品しようと思ったら、住所確認というのが必要
なんですね。
ヤフーから登録住所に葉書が送られてきて書かれている暗号を
打ち込まないと出品できない。
詐欺回避にいろいろやってますね。
なので出品は先延ばしです。
さて昨日は2週間前に取った「あるある大辞典」のビデオをみました。
お題は「集中力」
ビデオみながらマインドマップ作成♪
さて要点をまとめてみますと
●アルファ波にはα1～α3の3種類が有りα2が集中状態
α2波が出ている状態を集中状態とする
●集中力は使わないと衰える
●色－黄色
黄色は網膜で焦点を結ぶ。脳は黄色を基準に色を調整する
よって距離感が掴みやすく、集中状態に入りやすい
●音楽－マーチ、行進曲
テンポ116は脳波の周波数とほぼ同じで集中しやすい
●飲物－日本茶（緑茶）
テアニンがリラックス効果を、カフェインが興奮を促す
集中とはリラックスと興奮の間の状態であり緑茶の成分が
これを促す
効果が出るまで３０分必要
●顔(頬)を叩く
顔面の三叉神経は脳と直接繋がっている
顔面を叩くことで脳が活性化される。
これ柔道のヤワラちゃんがよくやってますよね
と、まあ脳をα2波が出やすくするように仕向けるテクニック
を教えてもらいました。
あくまでテクニックなんで、これだけやっていれば驚くほど
集中力がつくわけでは無いでしょうが、意識を集中することに向ける
という意味では役に立つアドバイスかな。
まあ、使わないと衰えるので使うことに意識を向けるのはよいことですよね。
でも、本当の集中力をつけるにはやはり繰返しをさらに積み重ねる
ことが必要だと思います。
おまけで関節痛にはなまこだそうです。
コンドロイチン硫酸が多く含まれるからだとか。
しかも炒めたり、焼いたりしたほうが良い様です。
しかし、マインドマップは役に立つな。
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