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たけごん78
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2006.06.29
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573251)
カテゴリ： 日々の出来事・気付き
「くうどう・・・？」
はじめて聞いたときはなんですかそれ？状態。
そんな状態ながらも縁あってその空道のさわりを学ばせて頂いて来ました。
場所は池袋の 大道塾
もろ格闘技なので、内心、戦々恐々だったんですけど。
話を聞いてもイメージわかなかったし、
告知にあった「立禅」という言葉が気になってしまい行って観る事にしました。
こういうときは結構フットワークが軽いたけごんです(^ ^)v
体験入門は準備体操から始まって、最後は呼吸法まで。
教えて頂いた" まさわた先生 "は非常に教え方が上手い方で
最悪、体育会系のスパルタを想像していたけどそれを良い意味で裏切られました。
体験入門中、デモンストレーションなんかをみせて頂いて感じたのは、体から力を抜く重要性。
ほんと、力を抜いて重力を味方につけるだけで全然、打撃力も変わるものなのです！
これは実際に見ないとわからない感覚かもしれないけど。
で、実際自分がやってみた感想は・・・・
体が硬い・・・・（汗）
日頃使っていない筋肉がいっぱいある・・・・(汗、汗)
と、運動しているつもりで運動できて無いということを再認識させられました。
ほんとうに準備運動だけで汗だくです。
でも体の軸を整え、良い呼吸法で酸素を体の隅々まで取り入れるとほんとリフレッシュできます。
体験入門の部分だけでもよい運動でもあり、健康法でもあります。
体の軸に芯を通すのでゆがみが取れてコリがなくなるし、
長く続けると姿勢もかなりよくなるでしょうね。
これって結構、女性に喜ばれるんじゃないかなと思いました。
女性の場合、姿勢がよくなるだけでかなりイメージ変わるし、
肩こりのひと多いですからね。
多分、ヒップアップにも有効だし。
格闘技(空手)なれど体の使い方を学べる空道。
運動のレパートリに取り入れたくなりました。
はじめて聞いたときはなんですかそれ？状態。
そんな状態ながらも縁あってその空道のさわりを学ばせて頂いて来ました。
場所は池袋の 大道塾
もろ格闘技なので、内心、戦々恐々だったんですけど。
話を聞いてもイメージわかなかったし、
告知にあった「立禅」という言葉が気になってしまい行って観る事にしました。
こういうときは結構フットワークが軽いたけごんです(^ ^)v
体験入門は準備体操から始まって、最後は呼吸法まで。
教えて頂いた" まさわた先生 "は非常に教え方が上手い方で
最悪、体育会系のスパルタを想像していたけどそれを良い意味で裏切られました。
体験入門中、デモンストレーションなんかをみせて頂いて感じたのは、体から力を抜く重要性。
ほんと、力を抜いて重力を味方につけるだけで全然、打撃力も変わるものなのです！
これは実際に見ないとわからない感覚かもしれないけど。
で、実際自分がやってみた感想は・・・・
体が硬い・・・・（汗）
日頃使っていない筋肉がいっぱいある・・・・(汗、汗)
と、運動しているつもりで運動できて無いということを再認識させられました。
ほんとうに準備運動だけで汗だくです。
でも体の軸を整え、良い呼吸法で酸素を体の隅々まで取り入れるとほんとリフレッシュできます。
体験入門の部分だけでもよい運動でもあり、健康法でもあります。
体の軸に芯を通すのでゆがみが取れてコリがなくなるし、
長く続けると姿勢もかなりよくなるでしょうね。
これって結構、女性に喜ばれるんじゃないかなと思いました。
女性の場合、姿勢がよくなるだけでかなりイメージ変わるし、
肩こりのひと多いですからね。
多分、ヒップアップにも有効だし。
格闘技(空手)なれど体の使い方を学べる空道。
運動のレパートリに取り入れたくなりました。
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Re:空道・・・？(06/29)
道幸道場統括リーダー
さん
Re:空道・・・？(06/29)
**ころりん**
さん
ﾖｶﾞとかみたいなん？
ﾗﾁﾞｵ体操も実はすごいんだぞ！
新陳代謝も活発な中一のとき、真剣に全員揃うまで帰らせないといわれて
（先生に）
ﾏｼﾞでﾗﾁﾞｵ体操して、ｸﾗｽ全員筋肉痛になったことがある ｱﾊﾊ T▽T
(2006.06.29 11:49:07)
ﾗﾁﾞｵ体操も実はすごいんだぞ！
新陳代謝も活発な中一のとき、真剣に全員揃うまで帰らせないといわれて
（先生に）
ﾏｼﾞでﾗﾁﾞｵ体操して、ｸﾗｽ全員筋肉痛になったことがある ｱﾊﾊ T▽T
(2006.06.29 11:49:07)
Re[1]:空道・・・？(06/29)
たけごんな～なは～ち
さん
道幸道場統括リーダーさん
＞昨日はお疲れ様でした♪
＞
＞久しぶりに良い汗をかきました。。。
＞何ヶ月ブリの最終電車で帰りました。
-----
昨日は楽しい時間ありがとうございました。
また、行きたいですね。
（睡眠時間が短かったので眠いです） (2006.06.29 12:50:09)
＞昨日はお疲れ様でした♪
＞
＞久しぶりに良い汗をかきました。。。
＞何ヶ月ブリの最終電車で帰りました。
-----
昨日は楽しい時間ありがとうございました。
また、行きたいですね。
（睡眠時間が短かったので眠いです） (2006.06.29 12:50:09)
Re[1]:空道・・・？(06/29)
たけごんな～なは～ち
さん
**ころりん**さん
＞ﾖｶﾞとかみたいなん？
＞
＞ﾗﾁﾞｵ体操も実はすごいんだぞ！
＞
＞新陳代謝も活発な中一のとき、真剣に全員揃うまで帰らせないといわれて
＞（先生に）
＞ﾏｼﾞでﾗﾁﾞｵ体操して、ｸﾗｽ全員筋肉痛になったことがある ｱﾊﾊ T▽T
-----
真面目な空手の流派だけど、その取り掛かりは健康に非常にいい体操。
ヨガほどアクロバティックでは無いよ。
しかし、ラヂオ体操で筋肉痛・・・・あるいみすごいね。 (2006.06.29 12:51:51)
＞ﾖｶﾞとかみたいなん？
＞
＞ﾗﾁﾞｵ体操も実はすごいんだぞ！
＞
＞新陳代謝も活発な中一のとき、真剣に全員揃うまで帰らせないといわれて
＞（先生に）
＞ﾏｼﾞでﾗﾁﾞｵ体操して、ｸﾗｽ全員筋肉痛になったことがある ｱﾊﾊ T▽T
-----
真面目な空手の流派だけど、その取り掛かりは健康に非常にいい体操。
ヨガほどアクロバティックでは無いよ。
しかし、ラヂオ体操で筋肉痛・・・・あるいみすごいね。 (2006.06.29 12:51:51)
Re[2]:空道・・・？(06/29)
**ころりん**
さん
＞しかし、ラヂオ体操で筋肉痛・・・・あるいみすごいね。
-----
中学1年生が全員筋肉痛だよ
やってみて・・・ｲﾋｯ ｗ
あれは医者か何かが考えた、ほんとに体にいい体操らしいんで ｗ
第1と第2、両方を、「超真剣に」やで
2ｾｯﾄか3ｾｯﾄ・・・
ﾌﾌ・・・
(2006.06.29 13:19:14)
-----
中学1年生が全員筋肉痛だよ
やってみて・・・ｲﾋｯ ｗ
あれは医者か何かが考えた、ほんとに体にいい体操らしいんで ｗ
第1と第2、両方を、「超真剣に」やで
2ｾｯﾄか3ｾｯﾄ・・・
ﾌﾌ・・・
(2006.06.29 13:19:14)
Re[3]:空道・・・？(06/29)
たけごんな～なは～ち
さん
Re:空道・・・？(06/29)
空道まさわた さん
ラジオ体操！そうです。
きちんとやるといいですよ！
ある意味、ラジオ体操のように空道を広めたいですね。
今はまだ、空道の正式な稽古方法ではないのですが、わたしの取り入れた立禅は中国では毎朝、同様の方法で何十万人、億かも・・・が公園でトウホウといういわば立ってるだけの健康法をやっています。
(2006.06.30 06:16:31)
きちんとやるといいですよ！
ある意味、ラジオ体操のように空道を広めたいですね。
今はまだ、空道の正式な稽古方法ではないのですが、わたしの取り入れた立禅は中国では毎朝、同様の方法で何十万人、億かも・・・が公園でトウホウといういわば立ってるだけの健康法をやっています。
(2006.06.30 06:16:31)
Re[1]:空道・・・？(06/29)
たけごんな～なは～ち
さん
空道まさわたさん
＞ラジオ体操！そうです。
＞きちんとやるといいですよ！
＞ある意味、ラジオ体操のように空道を広めたいですね。
＞今はまだ、空道の正式な稽古方法ではないのですが、わたしの取り入れた立禅は中国では毎朝、同様の方法で何十万人、億かも・・・が公園でトウホウといういわば立ってるだけの健康法をやっています。
-----
空道ひろまるようがんばって下さい。
応援します。 (2006.06.30 08:05:04)
＞ラジオ体操！そうです。
＞きちんとやるといいですよ！
＞ある意味、ラジオ体操のように空道を広めたいですね。
＞今はまだ、空道の正式な稽古方法ではないのですが、わたしの取り入れた立禅は中国では毎朝、同様の方法で何十万人、億かも・・・が公園でトウホウといういわば立ってるだけの健康法をやっています。
-----
空道ひろまるようがんばって下さい。
応援します。 (2006.06.30 08:05:04)
Re[2]:空道・・・？(06/29)
空道まさわた＠勤務先 さん
たけごんな～なは～ちさん
＞空道まさわたさん
＞＞ラジオ体操！そうです。
＞＞きちんとやるといいですよ！
＞＞ある意味、ラジオ体操のように空道を広めたいですね。
＞＞今はまだ、空道の正式な稽古方法ではないのですが、わたしの取り入れた立禅は中国では毎朝、同様の方法で何十万人、億かも・・・が公園でトウホウといういわば立ってるだけの健康法をやっています。
＞-----
＞空道ひろまるようがんばって下さい。
＞応援します。
-----
ありがとうございます！
(2006.07.27 18:34:46)
＞空道まさわたさん
＞＞ラジオ体操！そうです。
＞＞きちんとやるといいですよ！
＞＞ある意味、ラジオ体操のように空道を広めたいですね。
＞＞今はまだ、空道の正式な稽古方法ではないのですが、わたしの取り入れた立禅は中国では毎朝、同様の方法で何十万人、億かも・・・が公園でトウホウといういわば立ってるだけの健康法をやっています。
＞-----
＞空道ひろまるようがんばって下さい。
＞応援します。
-----
ありがとうございます！
(2006.07.27 18:34:46)
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