2012年07月25日
テーマ： ウォーキングダイエット日記(2901)
カテゴリ： 体重＆ウエスト変化記録
今日も日中の最高気温は32度の真夏日でした。
帰宅時の歩数は約7000歩
普段なら夕方のウォークを心掛けていますが
さすがに南国生まれでも熱い・・・。
20時半頃から次女とナイトウォーキングをしました。
当たり前だが
気温は日中より下がり幾分涼しいですね。
30分かけて3000歩歩き目標の1万歩達成
体重を量ると久しぶりの76.4ｋｇでした。
今日の歩数 10070歩
今月平均歩数 10852歩
天気 気温32.2/26.6
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