キックボクシングの道

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2009.09.06

週一の筋トレ！

(2)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4972)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ん～、何かノドが痛い。
妻の風邪がうつったかなあ・・・。

ま、筋トレはできるんで、市の体育館へ！

めちゃ、めちゃ駐車場が混んでます。
野球大会があるみたいで、停められません＾＾；

何とか公園の通路（！）に停めて戦場へ！！

今日は空いている方かな、常連さんばっかり。

軽く自転車こいで、いざベンチプレス！

体重プラスαぐらいの重量ですが、今日はフォームに
気を付けて深くキッチリ行いました。

スクワット
クランチ（ダンベル持って）
サイドなんとか、
ダンベルなんとか、
その他、
あと、最後に拳立てを行いました。

帰宅すると、オヤジの車のステアリング交換です。
何とオートバック●の２０００円のハンドルです。

ホーンが鳴らないので、ハンドルごと交換してしまいます。

３０分くらいかな、暑かった！！

自分は、ハンドル交換が一番、車が変わると思います。
なぜなら、一番触っているとこだし、いつも見ているとこなんで。

オヤジの車は、ハンドルだけ新車になりました！
ホーンも無事鳴って、一件落着。
ボス、ハンドル、ホーンボタンで６５００円なり～～～＾＾

あ、先日ブレーキパッド交換、ディーラー見積もりで１７０００円が
ネットでパッド買って４０００円で済ませました。

自分でやると安いよ～～！

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Last updated 2009.09.06 22:05:23
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:週一の筋トレ！(09/06)

ハイパーパピィ～さん

ハンドルですか・・・・
昔乗ってた車はナルディー？のを
つけていましたが、今でも存在するのかな～

車さわるの楽しいですね～＾＾ (2009.09.09 21:50:30)

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Re[1]:週一の筋トレ！(09/06)

ＭＴＢer さん

ハイパーパピィ～さん
すいません、風ひいててレスが遅れました＾＾；

ありますよ、ナルディー！
ラリー屋さんは愛用者が多いです。
私もクラシックを使ってました。

でも、MOMOのハンドルの出っ張りが超気に入って
しまい、今はMOMOの愛用者です＾＾

車いじりは最高です！＾＾
(2009.09.11 22:31:57)

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