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水球部に入って約3ヶ月ほどですが、どんどん黒焦げになっていく兄さん

先週県大会のメンバーには入れてもらえたんですが、1年生なので出番は回ってこず、
練習前のアップの様子だけ見ることができました。

中3はコロナ禍だったので、競泳生活の最後はほとんど泳いでる姿を見れず、
久々泳いでる姿を近くで見れた気がします。。

個人競技からチーム競技になり、精神的にも楽になり
毎日部活が楽しいと、早速高校生活も充実しているようです。







そんなアスリート生活が長い兄さんにもぴったりのトレーニング道具をPRでご提供頂きました。

ここ最近ではトレーニングに取り入れられることも多い「バトルロープ」
実は、ほぼ同じものを水球部でも使ってるらしく。。

自宅で使える環境がある方は、ぜひ使ってみて欲しいトレーニングアイテムです。






ラバーコーティング加工によりグリップはゴムのような手触りになっていて、
女性でも握りやすく強く振ってもできるだけ滑りにくいように仕上げられています。

大きく回すトレーニングでも安心してお使いいただけます。






また、高密度に編み込まれたロープはハードなトレーニングにも耐えられるように
しっかり編み込まれた高耐久なつくり。

耐久性・強度に優れ、吸湿性の低いポリエステル素材を使用。
汗が付着しても吸収しにくく、激しい動きでも充分耐え得る強度を持っています。






丈夫な柱や木・ダンベルなどに結び付けたり、床にそのまま置いたりして使うことができます。
わが家は、パラソル用の重たい重しがあったのでそれにかけて使ってみました。






使い方は簡単で、ロープの端を持ちあげ、ただ上下に振るだけ！
さらに振り方を変えることにより鍛えられる筋肉が変わり、
体幹やバランス感覚を鍛えることができます♪








今回使っているサイズは『38mmx9m』
ロープが太くなったり、長くなることで負荷が増えよりパワーが必要になるんですが、
このサイズだと、小学生〜中学生、女性なんかでも十分使える重量でした。

なので、高校生でがっつりスポーツをしている兄さんだとかなり楽勝みたい。
もっと筋力アップを目指すとなれば、さらに大きいサイズにした方が良さそうです。

逆に40代の私が使うにはちょうどいい重量やサイズだったので、
毎日続けることで、二の腕の垂み解消や、筋力アップのトレーニングに大活躍してくれそう♪






こんな感じで下半身を落として大きく腕を振ることにより、
縄の重量で腕の筋肉トレーニングや、体幹トレーニングが誰でも簡単にできますよ。

ロープを離さないようにしっかり掴むので握力トレーニングにもなり、
握力は日常生活でも使うことが多く、低下していると場合によっては
病気を引き起こすことにもなるので、握力トレーニングにもおすすめ♪

部活動やサークルでのトレーニングに運動不足解消のためのアイテムとして
難しい知識はいらないので誰でも扱うことができまた好みの場所を鍛えることもできます。

バトルロープと使うのに適した環境があればどこでもトレーニングできるので、
気になっている方はぜひチャレンジしてみてください。



今回ご紹介した『38mmx9m』サイズはこちら↓

女性や子供にも使えるサイズでおすすめです♡


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さらに、もうひとつ。
これからの季節、庭でバーベキューや、キャンプなどアウトドアを楽しむ方も多いと思いますが、
そんな方におすすめのLED投光器もご紹介したいと思います。





超薄型50WのLED投光器で、ハイパワーな高輝度表面実装型（SMD)LED搭載、
4000LM従来の超高輝度タイプで、75%以上の電気代を節約できます。

コンセントの長さも4.5mと庭などで使うのに、長さも十分で、
アース付きプラグは感電やノイズ防止の安全設計。

安全性が確認された商品のみに付けられるPSEマーク付きなので、
安心して使っていただけると思います。






発光板に業界先端の鱗型を採用して、より明るくて均一な光線を照射します。
内部のコーキングを強化しIP66相当の防塵・防水性能を保証、
雨の当たる屋外や粉塵の多い環境でも安心してご使用頂けます♪

発光角度は120度、光源ムラのないきれいな光のラインを実現します。






角度調整可能になっていて、ブラケットは180度回転できます。

ステーに穴が開いてるので、様々な場所に取り付け可能。
高輝度なので暗い場所での作業に大活躍してくれますよ♪

アルミ合金＆強化ガラスを採用しており、錆びにくく、屋外での使用に最適です。

放熱スペースを十分に確保し、同時に放熱面積も大幅にアップしたことで、
熱量も抑えられて迅速にライトの放熱問題を解決し、更に長寿命を実現しました。






内部の内圧調整・温度調整を行いつつ、防水防塵、結露防止、熱だまり解消対策、
製品に悪影響を与える粉塵や水滴、水蒸気の侵入防止、
熱を素早く発散させ、内部結露や腐食、漏電を防止することで、
本体を保護してより長くご使用いただけます。





防塵防水機能『IP66』
防塵性能は最高レベルの6級、防水性能も上級レベルの6級なので
強風による粉塵も内部に入らず、豪雨でも浸水の恐れがない防塵防水仕様になっています。

屋外に設置したままでも、雨や嵐の日でも問題なく使用することができます。

試しに夜間、真っ暗になった時間に庭に置いてある棚に置いて使ってみたら、
直視できない眩しさで、想像以上の明るさにびっくりww






照射角度は約120度、昼光色（6000K）の明るさで、
庭が広範囲で明るく照らされました。

いままで夜間のお庭BBQの時に、明るさが欲しくていろんなライトを試してきたけど、
こんなに明るいライトははじめて

これ1台あれば十分明るくなるので、
日が落ちてからの作業もストレスなくできそうです。

ここ最近はリビングの植物をウッドデッキに移動して、
外で管理してるので、暗くなっても作業することができそう♪



夜間作業に大活躍の投光器ぜひチェックしてみてくださいね



（♯PR 夜紫桜様よりご提供いただきました）


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さてさて、お買い物マラソンもすでに4日目♪



最近植物のお世話もできないほど、忙しくしていて、
マラソンもゆっくり参加できておらず。。



本日はカードデイでお得なのでエントリー忘れずに♪


その他、各種エントリーも忘れずに♪

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お得なものや、気になるもの。。


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