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コメント新着
2006年05月31日
テーマ： 心の病(7263)
カテゴリ： 通院経過
今日はメンタルクリニックの日でした。
毎度、朝早くに家を出て今帰ってきました。
診察室に入るなり先生は「あれぇ？」って。
かくかくしかじか入院中の事を話しました。
「休養が取れないなら入院の意味がないですね」って。
早々に退院して正解だったようです。
で、これからどうすればいいのか・・・・・
私の場合抑うつ状態もありますけど
病名は身体化障害。
鬱状態は薬で緩和されていますけど
問題は私の心のあり方にあるようです。
先生は、今までの人生観と価値観で生きてきて
それが社会に適応できなくなっている状態だから
その部分を変えていかないといけませんねって。
それにはカウンセリングが有効手段でしょうとの事。
次に規則正しい生活。
早寝早起きと三度の食事。
きちんとリズムを作る事が大事ですって。
これは唯一入院して変わって良かったかなぁ。
今まではダラダラ寝てたけど朝は定時に起きてます。
辛かったらまた寝ちゃうけどね。
そして、大事なのが休養。
たまたま選んじゃった病院が悪くて失敗したでしょ？
だからちょっと入院はもう勘弁。
家でこうしてＰＣで皆様とお話したり
ニャンズと一緒に過ごしたり・・・
私にとってはこれが１番の薬みたいです。
あと１ヶ月お休みがあるので、
しっかりと心と身体を休めます。
てかね、もう出勤しても大丈夫かなぁ～って。
入院のトラウマはあるけど、
外に出て刺激を受けて、色々な人の生き様を見て
それでカウンセリングを受けていった方が
いいんじゃないかなぁ～って思うの。
実際にはまだ無理なんだろうけど・・・
人生観や価値観を変えるのは早々簡単には出来ないでしょ？
だから少しずつ色々と体験していくしかないと思う。
ここで焦るとまた失敗しちゃうから慎重にね。
なんかね、私には判らないんだけど、
先生が入院してから少し変わりましたねって。
具合が悪くなっちゃったのは仕方ないけど
考え方とか話し方で少し前進してますよって。
その言葉を聞いてちょっと嬉しかった。
暫くは家で休養してまた社会復帰します。
きっとまた同じ環境だから具合悪くなると思う。
でも、それは仕方ないから、私の考え方を変えなきゃね！
治らない病気じゃない。ただ、時間がかかるだけ。
いつかは普通に戻って生活するんだ。
道のりは遠いかもしれないけど・・・
★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★。、:*:
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診察室に入るなり先生は「あれぇ？」って。
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「休養が取れないなら入院の意味がないですね」って。
早々に退院して正解だったようです。
で、これからどうすればいいのか・・・・・
私の場合抑うつ状態もありますけど
病名は身体化障害。
鬱状態は薬で緩和されていますけど
問題は私の心のあり方にあるようです。
先生は、今までの人生観と価値観で生きてきて
それが社会に適応できなくなっている状態だから
その部分を変えていかないといけませんねって。
それにはカウンセリングが有効手段でしょうとの事。
次に規則正しい生活。
早寝早起きと三度の食事。
きちんとリズムを作る事が大事ですって。
これは唯一入院して変わって良かったかなぁ。
今まではダラダラ寝てたけど朝は定時に起きてます。
辛かったらまた寝ちゃうけどね。
そして、大事なのが休養。
たまたま選んじゃった病院が悪くて失敗したでしょ？
だからちょっと入院はもう勘弁。
家でこうしてＰＣで皆様とお話したり
ニャンズと一緒に過ごしたり・・・
私にとってはこれが１番の薬みたいです。
あと１ヶ月お休みがあるので、
しっかりと心と身体を休めます。
てかね、もう出勤しても大丈夫かなぁ～って。
入院のトラウマはあるけど、
外に出て刺激を受けて、色々な人の生き様を見て
それでカウンセリングを受けていった方が
いいんじゃないかなぁ～って思うの。
実際にはまだ無理なんだろうけど・・・
人生観や価値観を変えるのは早々簡単には出来ないでしょ？
だから少しずつ色々と体験していくしかないと思う。
ここで焦るとまた失敗しちゃうから慎重にね。
なんかね、私には判らないんだけど、
先生が入院してから少し変わりましたねって。
具合が悪くなっちゃったのは仕方ないけど
考え方とか話し方で少し前進してますよって。
その言葉を聞いてちょっと嬉しかった。
暫くは家で休養してまた社会復帰します。
きっとまた同じ環境だから具合悪くなると思う。
でも、それは仕方ないから、私の考え方を変えなきゃね！
治らない病気じゃない。ただ、時間がかかるだけ。
いつかは普通に戻って生活するんだ。
道のりは遠いかもしれないけど・・・
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