しるばーのジャングル日記

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2005.08.11

昨日書いた坐骨神経痛のこと、もうちょっと調べてみた。
もしかしたら私の場合は、冷えも原因かもしれないが、
一番の原因はヘルニアだからかもしれない。
何年も前に、ヘルニア気味ですね～と言われて、腰と背中の筋肉を
鍛えるように言われた。
でもそれってどうやれば・・・？(；一_一)
腰と背中の筋肉を鍛えるっていうのは、なかなか難しいぞ。
ヘルニアがあるとずれた骨（？）が神経を刺激して、
神経が痛むことがあるらしいのでその可能性大かも。

あとはストレスも原因になるらしい。
ストレスと神経痛って、ちょっと簡単には結びつかない感じだけど
ストレスで自律神経の働きが狂って、血行不良を起こすのだ。
要は冷えと同じ状態になっちゃうってことだ。
やっぱり血の巡りって、気をつけないとダメですねぇ。

生理周期との関係は、はっきりしたことは書いてなかったが、
リセット前後などの血液が不足した状態の時には
悪天候の影響を受けやすいらしい！
これは初耳だったので、ちょっとビックリした。
血液不足状態の時に雨や湿気があると、その影響をモロに体が受けて
しまうのだそうだ。
最近雨が多かったり、台風に発達するような大きな低気圧がいっぱい
来てたりするので、湿気と雨の影響も大かもしれない。

いずれにしても血行やら血の量に関係があるようだ。
血行に関しては冷え性なので、わりと注意していた方だけど
血の量も関係あるとはねぇ・・・
やっぱり漢方の「補血」という考えにつながるんだなぁ。
いま飲んでる周期療法の漢方も、リセット後には失った血を補うための
造血作用のある薬を飲んでいる。
旦那もその時期になると必ず造血作用のあるナツメやクコのお茶を作って
くれる。というか、無理やり飲まされる(^_^;)
なるほどねぇ～～～～♪

昨日もこの神経痛の話をしていたら、さっそく旦那がナツメ茶を
作ってくれた。
紅棗というナツメを水から煮るだけなので、お茶というよりは
煮汁って感じだけど(^_^;)
２０～３０分くらい中火で煮ると、実が裂けて柔らかくなる。
うっすらお湯にも赤く色がつく。
飲みにくければ砂糖を足してもいいようだけど、私はいつもナツメの甘み
だけで飲んでいる。
冷えのことを考えると温かいのを飲む方がいいのだろうが、
たまに冷やしたのを飲んでしまう(^_^;)
ちなみに中のナツメも柔らかくなっていて、全部食べられるので
嫌いじゃなければ実も食べた方がいいようです。

＝造血作用のある食品♪＝