真之介のひとりごと

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2005.12.27

ひさしぶりの運動

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今日は仕事があがるのがいつもより遅かったのでジムには行かなかったのですが
ちょっとランニングをしてきました。
今日の晩御飯は鍋でうちではいつも鍋のあと雑炊をするのですが
それを腹いっぱい食べてしまって運動できないので基本的にジムに行かない日に鍋をします。
でも最近体を動かしていないのと先週末に食べ過ぎたこともあって運動をしておかないとと思い鍋の日でもランニングをしました。
体というのは不思議なものでジムに毎週行ってたころは食後1時間でも運動できるのですが何日も運動しないとそれに慣れてしまって食後1時間経っても食事が胃にもたれてしまいます。
アドレナリンでもでてるんでしょうかね？？
とりあえずちょっとずつ運動できる体に戻していきたいと思ってます

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