６０歳からの生活

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藻緯羅 @ Re:入院中の義母の面会(11/26) 入院は、発症や悪化の要因の一つとの報告…

そら豆 @ Re:入院中の義母の面会(11/26) 慣れない環境で、安静時間が長く刺激も減…

maria- @ Re:入院中の義母の面会(11/26) こんばんは。友人のお母さんも、入院中は…

そら豆 @ Re:義母の骨折(11/22) ショートステイでの転倒でしたか… ご高齢…

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2015年04月15日

　豊富にある黒豆で豆乳を作りました。

　大豆イソフラボンは女性の味方！

　と思って以前はせっせと飲んでいました。

　しかし、ソイチェックで私は大豆をとっても

　あまり効果のない体質とわかって

　しばらく疎遠にしていました。

　でも、大豆たんぱく質は

　私たちの体を作る大事な栄養素です、

　と気を取り直して、

　朝、バナナ、カスピ海ヨーグルトとミキサーにかけて

　おいしく飲んでいます。

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