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空夢zone @ Re:一人の大切な時間(11/08) マロちゃん可愛い～～(#^.^#) 自由な時間…
そら豆 @ Re:一人の大切な時間(11/08) 1人だけ、自分だけに使える時間。本当に貴…
空夢zone @ Re:解脱寺　祖母ゆかりのお寺(11/02) 山奥のお寺でもとっても綺麗にしています…
そら豆 @ Re:解脱寺　祖母ゆかりのお寺(11/02) 曹洞宗なのですね。 実家近くのお寺も曹洞…
空夢zone @ Re:夫の白内障(10/27) 今は白内障の手術も一日で終わりますね。 …

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2018年03月20日
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危険体重

(2)
カテゴリ： 健康・ダイエット
rblog-20180320224626-00.jpg

体重が戻りません。

冬の寒さで動きが悪くかったせいでしょうか、マックスから戻りません。

運動も、食事も変わってないのですが。

体重を落とすためではありませんが、最近流行りのヨガ。気軽に出来て、自律神経を整えます。年をとるときつい運動もだんだん出来なくなります。

極端な食事制限も、からだ維持にはよくありません。ユルユルと頑張ろうと思います。





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Last updated  2018年03月20日 22時46分29秒
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