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2014.12.27
カテゴリ： 不眠症
昨夜は、きちんと睡眠導入剤を飲んだことをしっかり把握して寝ましたね。
排泄も悪かったし、とにかくちゃんと眠れることだけを願ってた。
そしたら電気スタンドで読書してるうちにいつもの眠気がやってきた。
私は安堵しましたね。
やはり一昨日の夜は薬の飲み忘れだったんだ、と。
おかげで真夜中に目を覚ますこともなく、いろんな夢を見たような気がするが眠れた。
まだ暗い明け方、なんだかトイレに行きたくなった。
それで排泄もスッキリ。
導入剤が効かなくなったらこの世の終り、とまで思ってたからとにかく嬉しかった。
朝の血糖値も久々に159と下がってた。
しかし、食事前のインスリンは増えたまんまですけど。
今日は今年の仕事納めということで、明日から何日か自由ですね。
ジムはもう二日あるから、二日とも行こう、と思ってる。
用事がないとあんまり外に出ないし動かないから良くないですよ。
広い家なんかだったら違うだろうが、何しろ１部屋きりの我が住まい、在宅してる時は歩き回ることなんかほぼなく、あったとしてもほんの数歩、座りっぱなしの生活になるわけで。
広いマンションでのびのびと暮らせたらどんなに良いだろう。
排泄も悪かったし、とにかくちゃんと眠れることだけを願ってた。
そしたら電気スタンドで読書してるうちにいつもの眠気がやってきた。
私は安堵しましたね。
やはり一昨日の夜は薬の飲み忘れだったんだ、と。
おかげで真夜中に目を覚ますこともなく、いろんな夢を見たような気がするが眠れた。
まだ暗い明け方、なんだかトイレに行きたくなった。
それで排泄もスッキリ。
導入剤が効かなくなったらこの世の終り、とまで思ってたからとにかく嬉しかった。
朝の血糖値も久々に159と下がってた。
しかし、食事前のインスリンは増えたまんまですけど。
今日は今年の仕事納めということで、明日から何日か自由ですね。
ジムはもう二日あるから、二日とも行こう、と思ってる。
用事がないとあんまり外に出ないし動かないから良くないですよ。
広い家なんかだったら違うだろうが、何しろ１部屋きりの我が住まい、在宅してる時は歩き回ることなんかほぼなく、あったとしてもほんの数歩、座りっぱなしの生活になるわけで。
広いマンションでのびのびと暮らせたらどんなに良いだろう。
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