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2018.07.02
カテゴリ： 不眠症
前回ブログを書き終わったのは28日の真夜中に近い時間だった。
ユーロディスコの曲をずっとかけながらテレビを見て、さて書こうか、という気になったのがそんな時間だった。
書き終わって、アッ、もうこんな時間だ、と慌てて睡眠剤を飲んだ。
しかしテレビの声と音楽、テレビ画面とPCの光が目から頭に入り、全部消した後も頭の中は音と光のごった煮状態になってた。
寝る体勢になっても頭の中が落ち着かず、1時間たっても頭の中はとんがってる・・・
途中錠剤を追加したが、そんなことでごちゃごちゃになった脳みそが落ち着くことはなかった。
翌日は当然最悪の気分ですよ。
もう何錠睡眠剤を飲んでも効かなくなったらどうしよう、と恐怖した。
そういうことで反省、その日の夜はテレビもPCも早めに消して脳みそを落ちつけてから寝ようと思いました。
翌日いくらかは前日の最悪さは取れて、掃除・洗濯に体力使いました。
今朝は睡眠剤も効いたみたいだし結構すっきり。
突然来た大嫌いな夏、それも22日も早い梅雨明けって、その分夏が長くなるってことですか？
それにも対処しなきゃならないし、めんどくさいことこの上ない。
ユーロディスコの曲をずっとかけながらテレビを見て、さて書こうか、という気になったのがそんな時間だった。
書き終わって、アッ、もうこんな時間だ、と慌てて睡眠剤を飲んだ。
しかしテレビの声と音楽、テレビ画面とPCの光が目から頭に入り、全部消した後も頭の中は音と光のごった煮状態になってた。
寝る体勢になっても頭の中が落ち着かず、1時間たっても頭の中はとんがってる・・・
途中錠剤を追加したが、そんなことでごちゃごちゃになった脳みそが落ち着くことはなかった。
翌日は当然最悪の気分ですよ。
もう何錠睡眠剤を飲んでも効かなくなったらどうしよう、と恐怖した。
そういうことで反省、その日の夜はテレビもPCも早めに消して脳みそを落ちつけてから寝ようと思いました。
翌日いくらかは前日の最悪さは取れて、掃除・洗濯に体力使いました。
今朝は睡眠剤も効いたみたいだし結構すっきり。
突然来た大嫌いな夏、それも22日も早い梅雨明けって、その分夏が長くなるってことですか？
それにも対処しなきゃならないし、めんどくさいことこの上ない。
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