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2011.07.22
カテゴリ： カテゴリ未分類
ストレッチをした方がいいと言われ、
「どんなのがいいですか？」と聞いたら、
お風呂上りに、大の字になってねっ転がるだけでも違うよ、
と言う事でやってみたら、気持ちがいい。
あと「ラジオ体操」。って言われた。
学生のころは適当にやってたけど、いざ真剣にやってみると
結構疲れるし、体がほぐれる。
youtube見ながら家でやってます。怪しい。。
youtubeがある時代でよかった。
それにしても、こんなに全国民が知ってる体操ってないよねー。
海外にも同じようなのあるのかな。
国民的体操。
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