ジャズファンク１回目

きのうからジャズファンクの振り付けが新しくなりました。２ヶ月ぐらい同じのをやったので、そろそろ飽きてました　(^_^.)最初の１回目はいつも思うのですが、覚えられない・・・きのうも帰宅後すぐに日記を書こうと思ったのですが、てんで思い出せませんでした　(ーー;)来週スタジオに行けば、なんとなく思い出すのだし、良いか～　と　さっさと寝てしまったのですが、夜、眠りに付くまで頭の中で振り返っていたら、案外思い出せた、朝には忘れてしまうだろうか？布団から起き出して書き留めるべき？でも寒いからいいか～と　葛藤の挙句・・・　寝ました。それでも覚えていた振り付け後ろを向いて立つ、４カウントめで左手を振って上半身だけ正面を向く顔を２回で上げ振り返って、右足左足の順で前に出る。右足のつま先を少し外側に付いてから引きずり前に一歩、同時に両手を下から回して体の前に胸を引いてインパクト。両腕のタイミングを少し外してグルグル回す上半身を前に倒す。上半身のボディウェーブを使って体を起こし左斜め前向きに。両腕を左に振ってから右足を左足の後ろにクロス、そのまま一周回って正面に。この時右足に重心を乗せ踵で２回カウント。両腕を右に振ってから、左足を右足の後ろにクロス、そのまま一週回って正面に。両手をクロスして顔の前に右膝を左斜め前に上げ、顔は左下を見る、戻す。右足を下から、左、正面、右と振って元の位置に戻す。右足を引きずりながら左に移動し、左足を蹴りだすと同時に右手でパンチ。左足つま先で一歩前に着地し、両足の踵を内側に入れる、戻す。右足を前に出し、両足の踵を内側に入れる、戻す。左足を前に出す、後ろに戻す。