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2005年10月29日
テーマ： パニック障害＆鬱病(727)
カテゴリ： 心の病気
先週卓球試合のためにクリニックさぼった(^^;)ので3週間振りです。
今日はクリニックに着いたのが10時過ぎで、待合室は満員で、座るところが無いほどでした。今日はなんでこんな混んでいるのだろう？
診察前のカウンセリングは、10:45から15分くらいでした。今日のカウンセラーさんは男性の方です。お話した内容は、最近の状況として、会社から帰りの電車が混むとドキドキ(軽いパニック発作)なったり、汗をかいてしまう。その時に思うのは、電車が混むと身動きがとれなくなって、いざというときに、その状況から脱出できない、という不安でいっぱいになって、汗をかいたりドキドキしたり体が震えたり、トイレにいきたくなったらどうしよう、という不安な状態。そういう身動きがとれないと、そこから逃げられない不安に襲われてどうしようもない状態になる、と話をしました。
カウンセラーさんからは、不安が不安を呼んで、その不安状態を増幅させる悪循環になってしまっていますね、でも、そういう状態になりそうだという予感が自分でわかりますか？と言うので、そうですね、だいたいイヤだなあ…、という予感があります、と言いました。カウンセラーさんからは、まずは自分はそういう不安な状態になりやすいということを自覚することです。あとは、最悪の状態にはなっていないのですよね？と言うので、はい、最悪の発作ではないです、そうなる前に、頓服薬を飲んだり、電車を降りたりしています、と言いました。カウンセラーさんは、そういう風に、だんだんと、いろんな状況で不安になった時の逃れ方を身につけること、まあ、なんとかなるだろう、こうなったらこうしよう、って、パターンを見つけて、自分なりの脱出方法を見つけることが大切ですね。そうしたら、気楽に考えられるようになります、と言われました。このことを、経過診察書(カルテ)に書いてもらって、事前カウンセリングは終了です。
そうなんですよね、いつもいろいろ悪い方向に考えてしまって…。そういう最悪の状態になったらどうしようという不安から抜け出せないのです…。まあ、そういう楽天的な考え方ができればこの病気も治るのでしょうけど。
先生の診察は12:10くらいからで、ちょっと遅めですね。午前中の診察時間過ぎていますから。(^^;) 先生には、パニックが起きそうになるのは、血の気が引く感じがして…。と話すと、先生はカルテを見て、前回血圧が低かったですね(54-90mmHGでした: 10/8日記参照 )、少し太った方が良いですよ、と言う先生。(そんなに痩せている方ではないのですけど^^;) 下痢をしている状態はいつもですか？(これもカルテに書いてある、電車に乗るとお腹の調子が悪くなって下痢になる)と、聞かれるので、そうですね、いつも下痢気味の時が多いです、と答えました。下痢をすると、栄養が吸収されなくて、痩せてしまう原因になります、と先生が言います。少し、下痢を抑えるお薬を飲んでみましょうか？そんな強い薬ではなくて、胃腸の調子を整えるお薬です。と言われ、 「ビオフェルミンＲ」 というお薬が追加になりました。先生から、他のお薬は余ったり足りなかったりしていませんか？、と聞かれたので、大丈夫です、と言うと、それでは、他のお薬は今までと同じにしておきますからね、と言われ、診察が終わりです。
=====＜今日の処方箋＞=====
・セラニン錠2…(毎食後(1錠)3回*14day)
・セルシン錠[5mg]…(頓服用10錠)
・グッドミン錠0.25g…(睡眠時2錠*14day)
・ビオフェルミンR錠…(毎食後(1錠)3回*14day)
今日はクリニックに着いたのが10時過ぎで、待合室は満員で、座るところが無いほどでした。今日はなんでこんな混んでいるのだろう？
診察前のカウンセリングは、10:45から15分くらいでした。今日のカウンセラーさんは男性の方です。お話した内容は、最近の状況として、会社から帰りの電車が混むとドキドキ(軽いパニック発作)なったり、汗をかいてしまう。その時に思うのは、電車が混むと身動きがとれなくなって、いざというときに、その状況から脱出できない、という不安でいっぱいになって、汗をかいたりドキドキしたり体が震えたり、トイレにいきたくなったらどうしよう、という不安な状態。そういう身動きがとれないと、そこから逃げられない不安に襲われてどうしようもない状態になる、と話をしました。
カウンセラーさんからは、不安が不安を呼んで、その不安状態を増幅させる悪循環になってしまっていますね、でも、そういう状態になりそうだという予感が自分でわかりますか？と言うので、そうですね、だいたいイヤだなあ…、という予感があります、と言いました。カウンセラーさんからは、まずは自分はそういう不安な状態になりやすいということを自覚することです。あとは、最悪の状態にはなっていないのですよね？と言うので、はい、最悪の発作ではないです、そうなる前に、頓服薬を飲んだり、電車を降りたりしています、と言いました。カウンセラーさんは、そういう風に、だんだんと、いろんな状況で不安になった時の逃れ方を身につけること、まあ、なんとかなるだろう、こうなったらこうしよう、って、パターンを見つけて、自分なりの脱出方法を見つけることが大切ですね。そうしたら、気楽に考えられるようになります、と言われました。このことを、経過診察書(カルテ)に書いてもらって、事前カウンセリングは終了です。
そうなんですよね、いつもいろいろ悪い方向に考えてしまって…。そういう最悪の状態になったらどうしようという不安から抜け出せないのです…。まあ、そういう楽天的な考え方ができればこの病気も治るのでしょうけど。
先生の診察は12:10くらいからで、ちょっと遅めですね。午前中の診察時間過ぎていますから。(^^;) 先生には、パニックが起きそうになるのは、血の気が引く感じがして…。と話すと、先生はカルテを見て、前回血圧が低かったですね(54-90mmHGでした: 10/8日記参照 )、少し太った方が良いですよ、と言う先生。(そんなに痩せている方ではないのですけど^^;) 下痢をしている状態はいつもですか？(これもカルテに書いてある、電車に乗るとお腹の調子が悪くなって下痢になる)と、聞かれるので、そうですね、いつも下痢気味の時が多いです、と答えました。下痢をすると、栄養が吸収されなくて、痩せてしまう原因になります、と先生が言います。少し、下痢を抑えるお薬を飲んでみましょうか？そんな強い薬ではなくて、胃腸の調子を整えるお薬です。と言われ、 「ビオフェルミンＲ」 というお薬が追加になりました。先生から、他のお薬は余ったり足りなかったりしていませんか？、と聞かれたので、大丈夫です、と言うと、それでは、他のお薬は今までと同じにしておきますからね、と言われ、診察が終わりです。
=====＜今日の処方箋＞=====
・セラニン錠2…(毎食後(1錠)3回*14day)
・セルシン錠[5mg]…(頓服用10錠)
・グッドミン錠0.25g…(睡眠時2錠*14day)
・ビオフェルミンR錠…(毎食後(1錠)3回*14day)
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