“感謝　kansya”　～Ｔｈａｎｋｓ～

いつも訪問していただき、ありがとうございます

ここ数日、帰宅してもパソコンの電源さえ入れていません
会社でパソコンとにらめっこをしているため、家に帰ると目がクタクタです

特に今年に入ってから、昼間が眠たくてしかたなく、何度となく
仕事中にやばくなり、何度となく席を立ったりガム噛んでみたり。。。

今日こそは寝るぞと意気込んて帰るけど、家に帰ると目が覚める

ちゃんとベットで寝るようになって、心友にもらった湯たんぽを一緒に寝るように
なると寝つけるけど、熟睡できていないのか、朝すっきりせず。。。
でも、まだ寝る時間が持てるだけでも幸せなことなんですけどね。。。

今の会社で早9ヶ月。
まったく知らない会社でも、仕事内容がわからない会社でもありませんが、
翻訳はとても緻密な仕事と集中力のいる仕事。
そして、やはり知らないうちに気遣いもしてるようです
（こう見えても？ （どう見えてんねん）　 気ぃ遣いぃ～な方なんで。。。

ずっと食事の後の胃の調子が悪いです
ムカ・・・ムカ・・・　しばらくすると落ち着きますが・・・

胃の調子が悪いと、たいてい神経的なものかなんかのサイン。
中学受験の時に、差し込み痛で動けなくなり、一週間前に寝込みました。
「神経性胃炎と慢性胃炎やね」　先生簡単に言うけど。。。

疲れのピークが来ると、サインがやってきます。
股関節がポキポキ鳴るか、盲腸が痛くなるか（かといって切ることはないんですよ）

昨日の夕方から、おなかが張るな気持ち悪っって思っていたら、案の定盲腸痛い。

これはもうあかん　と思い、何カ月かぶりに土曜の朝に予定がないので、
とにかく寝ることに決めて・・・寝ました

昨日仕事が終わったのが遅く、実家に帰ろうかな～とも思ったけど、
帰ると、お洗濯に掃除に・・・・と出来ないので、また翌週が何とか
忙しくなる
そうなると、また忙しいので、自宅に帰り、お天気が良かったので洗濯をして。
でもご飯を食べると、まだ胃の調子が悪い。

これは、運動不足もあるんですよね～きっと。
ずっとスポーツやってた人間が、ここ最近数カ月、ずーーーーーーっと出来てない。以前は、通勤に自転車や徒歩がありましたが、今はそれもないので、
本当にこれでは身体もなまって良くありません。

そこで、ここ数日で気になるストレッチ方法を始めました。
やはり筋肉を鍛えると、それなりに鍛えられてきた身体なんで、
しんどくてもこのほうがいいみたい

このストレッチを続けるのも、勉強をしっかりするのも自分のため。
今は仕事がありますが、このような時代、いつ仕事がなくなるかわかりません
なんせ働き手は私一人。ってか一人で生活してる以上、仕事は必須です
そのために、何か身につけてないとね

っで・・・・

今まで結構計画なしに進めるので、どうしても続かない・続けれないことに
なることが多く、元々中途半端が嫌いな私。
カツを入れねば　そう思っていた時に本屋さんで見つけた本がありました

すごい「実行力」 　　石田　淳　著　　　（知的生きかた文庫　三笠書房）

中身はシンプル
わかりやすく、なるほど～と思うことが多く、
さっそく実行しています
これは結構いけますよ。
仕事も勉強もストレッチもこれでやってみようと思います。
まずは始めてみないとね

今日は、やることがいっぱいありますが、何もせずにおとなしくする
と決めて、本を読んだり、この本に書かれていることを
実行すべく書き出しをしようと思って、今に至ってます。

身体をだましだまし来てるけど、やはりサインは受け取らないとね。
無理がたたって。。。そう言うことになりかねません。そんな身体の声を聞いてあげれるのも、それを受け取って対処できるのも
自分しかいませんもんね。

現在・・・
一匹の猫は私の膝の上で、もう一匹は　ベットの上で、
食後のお休みタイムです

寝たい時に寝、食べたい時に食べ、ストーブを催促し、
外に出たい時は、出してよ～と鳴くﾆｬｰ。

気ままに生きてる猫がちょいとうらやましかったりして・・・
でも、この子たちも人に気を遣ってますからね。
甘えたい時は、ついつい甘やかしてしまいます・・・
何度も言いますが、我が家の猫ではありませんがねぇ～

長い文章にお付き合いいただき、ありがとうございました。
心から感謝しています