趣味の部屋

すると一週間くらいで2ｋｇの体重が落ちた・・・・。

※土日は両日とも4時間程度テニスしているので、運動習慣はあります。

スポーツドリンクはノンカロリーでも控えたほうがお腹のお通じが良くなりますね・・・。
運動時の水分補給は"水"でしたが、夏場はミネラル成分を考えると麦茶もいいかもしれませんね。

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なんだかんだ言って、昔から残っているものはそれなりの理由があるんでしょうね・・・・。

7月に健康診断があるので5kg程度は落とせるとベストですが・・・・。