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尾上 茂
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2010.01.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
今年の正月は最大2ｋｇまでと決めていた、努力の甲斐あって約2ｋｇ以内に抑えることが出来た、既に正月も終わったので今度は元の体重に戻すための努力をしなければいけない。
早速今日は自転車ライドでダイエットを決行・・！ コースはいつもの湘南鎌倉47ｋｍコース。 自宅から鎌倉八幡様参道のフレッシュバーガー店の往復。 通常は片道１時間５～１０分、今日はいつもよりパワーをかけて１時間３分で到着、僅か数分の差だがけっこう気合を入れてのライドであった。
鎌倉由比ガ浜公園で一休み、バックは逗子～葉山
公園入り口の自販機で「三ツ矢サイダー」を買って喉の渇きを潤す！ 以前はナタデココを売っていたんだが最近あまり売れないのか無くなった、あのプチプチッとした味が大好きだったんだけどな～！ 三ツ矢サイダーもけっこうお気に入りなんだ！
天気も良くとっても気持ちよい・・！
ところで今日のダイエット実績は200ｇダウンであった・・、まだまだですね～！
明日はジムニークラブの餅つき大会・・・また美味しいお餅で体重が・・・？
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