今を生きる　ＬＩＶＥ　ＮＯＷ：露草日記

欝になる前は深夜一時頃眠り、朝７時半頃に目覚め過ごしてきた。

ロヒブノールとべげたみんＢを思い切り飲むのをやめたのだが、長短時間型睡眠導入剤を服用しても眠れない。二日続きだから少し心配になってきた。以前は夜更かしはいつもしていたので、そう心配していないので大丈夫と思うが。

今日は眠るのを諦めて、新規訪問患者の訪問看護計画書を作成することにした。

眠れるまでおきていようと思った。ロヒプノールをべげたみんＢは減らせないかもしれない。行ったり、来たりを繰り返しながら良いほうへと向かっていくのだろうか。