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我が家のシャムmixライの日々の姿や、一人っ子猫ライの日常、健康に不安のある空夢zoneの病院通院記、つれづれの日記、及び、釣り記もね。
2007.09.15
テーマ： ダイエット！健康！美容！(43269)
カテゴリ： 身体にいいもの
あなたのストレス解消法は何ですか？
石けんについて
適度のストレスは人にとって生きていくための糧だそうですが、溜まったストレスは精神を壊してしまいます。
何でもなかったことが、身体の不調を引き起こし、重大な病気になってしまうことも多々あり、自分なりの解消法が必要になってきます。
肩こりを例にとると、本人は肩こりが全くないと自覚していても、実際に計ってみると、かなりの肩こり持ちであったなどは沢山あるとのこと。
ストレスも本人が自覚してなくても、積もり積もっているようです。
１、ドライブ。週に２回はふら～とどこかに行ってしまいます。
２、紅茶や抹茶、コーヒーも色々な場所で色々なカフェで飲みます。
３、物産館により、その土地の旬の物を購入。
４、弁当持って、海や山で広げて綺麗な空気を吸いながら食べます。
５、ご近所の方々との井戸端会議。
６、いつも行く温泉がある。
７、好きなアーティストの絵画展へ出かける。
８、好きなミュージックを聴く。
９、好きな本を読みあさる。
１０、好きなラジオのパーソナリティーの話しを聴く＆曲を聴く。
１１、娘や義姉との長電話。
１２、花をめでる。
１３、旬の果物、美味しいと言われるスィーツを食べる。
１４、魚釣り
１５、クロッキー帳を持参して絵画を描く。
１６、デジカメ持参で目につくものを撮る。
１７、ママさんバレー、卓球、バトミントンのコーチ（右肘故障のため）
１８、何かを目標に勉強する。
以上、それぞれにこだわりがあります。
皆さんも、何かストレス解消を心がけてください。
いい季節になりましたね。また何処かに行きたい。ふら～り病が出てきそうです。
台風がまた九州に接近。雨風には負けます。非常事態に備えなくちゃ！
石けんについて
適度のストレスは人にとって生きていくための糧だそうですが、溜まったストレスは精神を壊してしまいます。
何でもなかったことが、身体の不調を引き起こし、重大な病気になってしまうことも多々あり、自分なりの解消法が必要になってきます。
肩こりを例にとると、本人は肩こりが全くないと自覚していても、実際に計ってみると、かなりの肩こり持ちであったなどは沢山あるとのこと。
ストレスも本人が自覚してなくても、積もり積もっているようです。
１、ドライブ。週に２回はふら～とどこかに行ってしまいます。
２、紅茶や抹茶、コーヒーも色々な場所で色々なカフェで飲みます。
３、物産館により、その土地の旬の物を購入。
４、弁当持って、海や山で広げて綺麗な空気を吸いながら食べます。
５、ご近所の方々との井戸端会議。
６、いつも行く温泉がある。
７、好きなアーティストの絵画展へ出かける。
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９、好きな本を読みあさる。
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１１、娘や義姉との長電話。
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１４、魚釣り
１５、クロッキー帳を持参して絵画を描く。
１６、デジカメ持参で目につくものを撮る。
１７、ママさんバレー、卓球、バトミントンのコーチ（右肘故障のため）
１８、何かを目標に勉強する。
以上、それぞれにこだわりがあります。
皆さんも、何かストレス解消を心がけてください。
いい季節になりましたね。また何処かに行きたい。ふら～り病が出てきそうです。
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