PR
カレンダー
コメント新着
２１℃予報の日 紅葉…
New!
昼顔desuさん
晴れの日こそ、動物…
New!
みなみたっちさん
迪化街（ディーホア…
New!
monmoegyさん
変化
New!
Juliano33さん
^-^◆ いたずら辞書…
New!
和活喜さん
年賀状仕舞いかな
New!
mama-gooseさん
静岡名産その２
New!
葉山ゆきおさん
娘、検査する（昨日…
New!
あくびネコさん
晴れの日こそ、動物…
New!
みなみたっちさん迪化街（ディーホア…
New!
monmoegyさん変化
New!
Juliano33さん^-^◆ いたずら辞書…
New!
和活喜さん年賀状仕舞いかな
New!
mama-gooseさん静岡名産その２
New!
葉山ゆきおさん娘、検査する（昨日…
New!
あくびネコさん
カテゴリ
Myブログ
(439)身体にいいもの
(29)美味しそうなもの
(35)赴任生活にて
(22)癒しの友
(17)趣味
(15)あ！驚いた
(33)何それ？
(16)美容化粧・健康品
(12)メディアより
(6)まったり、ゆったり
(53)美しいもの
(6)世の中どうなってんの？
(7)私のおすすめ商品
(7)あ～～あ疲れた話
(106)猫のこと
(1107)野菜作り
(55)魚釣り
(144)悲しい出来事
(32)怖い出来事
(24)生活
(108)雑文
(27)大変だな
(59)辛い事
(7)痛い話
(15)楽しみ
(19)体がつらいな～
(64)寂しい話
(5)具合が悪い事
(20)お出かけ
(96)今日の出来事
(620)身体のこと
(56)病院通院
(99)旅行について
(13)時節柄のこと
(112)今日の買い物
(131)行った所
(31)コロナのこと
(2)作ったもの
(5)猫のいる生活
(6)今日したこと
(11)今日のこと
(16)毎日していること
(1)激しい大雨と雷、稲光が怖かった
(1)怖い季節になったね
(0)自然災害って怖い
(2)祥月命日
(1)キス釣り
(3)
空夢zone
我が家のシャムmixライの日々の姿や、一人っ子猫ライの日常、健康に不安のある空夢zoneの病院通院記、つれづれの日記、及び、釣り記もね。
2008.02.28
テーマ： ダイエット！健康！美容！(44540)
カテゴリ： 身体にいいもの
■九州銘菓 ひよ子吉野堂 【ひよ子18個入】
福岡名物なのだが、何故か東京名物になってしまった。
福岡県飯塚市に本店工場があります。工場見物も出来ます。
福岡県福岡市南区に「ひよこランド」があります。
ひよこの大きさは色々とあるんですよ。小さいものは機械で作りますが、大きなものは職人が手作りしています。
今日の夕ごはんは 玄米ごはん
味としてはあまり美味しくないと言えばいいだろうが、食べられないと言うことはない。
少しもちっとして歯ごたえがある。
その分噛む回数も増えるのでダイエットにいい。
また、ビタミンも豊富で身体にいいとくる。
時々は玄米を食べる。
いなかよりいつも玄米をもらってきて貯蔵庫に入れておく。
春から夏場にかけては、発芽玄米にして食している。
どちらかというと発芽玄米のほうが美味しいと思う。
おし麦を入れて一緒に炊くと、もっと美味しい。
息子は玄米にゆかりを入れてオニギリにしてのを美味しいという。
今どきの炊飯機は玄米、発芽玄米、おこわ、おかゆ、雑炊も炊けるので便利だ。
先日テレビで放映され面白く思ってのは、この炊飯機の上に蒸し器を乗せてシュウマイやアスパラガスを蒸す方法。
もちろんこの蒸し器は特別したてである。
炊飯機によっては使えないものもあるようだが、一度に何種類も出来るのでエコにもなり便利みたいである。
今の私のダイエットは、腹７．５分で食事を終えること。
おやつは食べない。午後９時以降は食べない。
軽い運動をする。（特に午前中）
お腹がすけば、水を飲む。またはお茶か杜仲茶かウーロン茶。
以前好きでよく食べていた プリンやドーナッツは中止 。
（ちょっときついな）
頭の回転をよくするために食べていた飴は完全にやめました。
これで体重が元に戻るれば、その後ウォーキングをすることで保てるだろう。
新陳代謝が悪くなるこの歳では食事量を減らすことはやむおえない。
福岡名物なのだが、何故か東京名物になってしまった。
福岡県飯塚市に本店工場があります。工場見物も出来ます。
福岡県福岡市南区に「ひよこランド」があります。
ひよこの大きさは色々とあるんですよ。小さいものは機械で作りますが、大きなものは職人が手作りしています。
今日の夕ごはんは 玄米ごはん
味としてはあまり美味しくないと言えばいいだろうが、食べられないと言うことはない。
少しもちっとして歯ごたえがある。
その分噛む回数も増えるのでダイエットにいい。
また、ビタミンも豊富で身体にいいとくる。
時々は玄米を食べる。
いなかよりいつも玄米をもらってきて貯蔵庫に入れておく。
春から夏場にかけては、発芽玄米にして食している。
どちらかというと発芽玄米のほうが美味しいと思う。
おし麦を入れて一緒に炊くと、もっと美味しい。
息子は玄米にゆかりを入れてオニギリにしてのを美味しいという。
今どきの炊飯機は玄米、発芽玄米、おこわ、おかゆ、雑炊も炊けるので便利だ。
先日テレビで放映され面白く思ってのは、この炊飯機の上に蒸し器を乗せてシュウマイやアスパラガスを蒸す方法。
もちろんこの蒸し器は特別したてである。
炊飯機によっては使えないものもあるようだが、一度に何種類も出来るのでエコにもなり便利みたいである。
今の私のダイエットは、腹７．５分で食事を終えること。
おやつは食べない。午後９時以降は食べない。
軽い運動をする。（特に午前中）
お腹がすけば、水を飲む。またはお茶か杜仲茶かウーロン茶。
以前好きでよく食べていた プリンやドーナッツは中止 。
（ちょっときついな）
頭の回転をよくするために食べていた飴は完全にやめました。
これで体重が元に戻るれば、その後ウォーキングをすることで保てるだろう。
新陳代謝が悪くなるこの歳では食事量を減らすことはやむおえない。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[身体にいいもの] カテゴリの最新記事
-
ゴーヤ消費のための、ゴーヤの黄金焼き 2020.08.25 コメント(20)
-
水だし茶、テアニンの効果はあるのかな。 2019.07.01 コメント(14)
-
ダイエット思考。今やっている事 2017.12.18 コメント(14)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
