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2019.08.28

【腰痛対策】バランスボールをPCチェアに。

テーマ：ぎっくり腰、ヘルニアなど腰痛もち主婦の方(22)

カテゴリ：購入検討中

41歳で次女を出産してから、
うまく骨盤を締められなかったようす。

産後1年は、歩いていても股関節が抜けたようになって
「イテテ、ちょっと待って」と
数歩変な歩き方をして戻す、
なんてことが続いていた。

立ち座りの際に股関節が「コキッ」と鳴るのは日常茶飯事。

ついに去年はぎっくり腰になり
その後は定期的にケアをしないと
足先までしびれるようなことが出てきた。

統計学で見ても、私はお尻や大腿部に違和感が出やすいらしい。
「座ったままの仕事はお勧めしません」と。

でも、立派に座り仕事。

座ったままPCに向かう、
座ったまま電話を取る、
座ったままマイクに向かう。

ときどき4時間ハイヒールで立ちっぱなしの仕事もあるけれど
基本的には座り仕事。

なら、座っている時間を骨盤調整に充てられないか。

ということで、バランスボールに座ってPC入力なんてどうだ？

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電話やマイクの仕事ではムリだけど、
自宅でPCの仕事のときは可能。

実は長女が生まれた2006年、
当時大流行していたバランスボールを購入し
片手で長女を抱きながら
バランスボールに座ってPCで内祝いを選んでいた想い出が。

長女が歩くようになって、バランスボールは危ないとしまい込み
そろそろ出そうかという頃に次女を授かり
「もういいか！」と処分してしまった。

当時のバランスボールは7000円くらいした。
今使っている椅子も、まだ3年にもならないし
サブ椅子として使うには7000円は高い…

としばらく調べもしなかった。

んだけど。

ふと思いついて調べたら、
え？
こんなに安いの？

1500円もしない やん

早く買っておけばよかったです。

しかも私のPC用チェアとして使うので
45センチのいちばん小さいサイズでOK。

大きいサイズと比べたら、邪魔にもなりにくいのではないかしら？

インナーマッスルも鍛えられたらラッキー。

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