10日間づつダイエット２

1ケ月の結果

​​​16時間食べない&ジャンプダイエット。1ケ月たちました。朝ごはん抜きにすっかり体も慣れた。結果としては平均して１ｋｇ減。旦那のリモートワークが復活して晩ごはんと翌日昼ごはんの間を16時間以上あけることが難しくなってきた。何かもうひとつやりたいと思いつつ​なかなかなぁ～1ケ月１ｋｇだったら3ヶ月３ｋｇ減できるかな？↓↓このあたりが気になっているところ。​立ち腹筋／ユウトレ【3000円以上送料無料】​​​​はじめてのやせ筋トレ [ とがわ　愛 ]​​​​​​​​​​​​​